المترهلة
افضل جهاز لشد الترهلات في جميع مناطق الجسم المترهلة
ترهلات الجسم تعد من أكبر المشكلات التي يعاني منها كلا من الرجال والنساء،...
أفضل تمارين شد المؤخرة المترهلة للنساء
من أكثر ما يؤرق المرأة هو الشكل الغير متناسق لمناطق معينة من الجسم،...
ماسك شد البشرة المترهلة
ماسك الموز يحتوي الموز على مستويات عالية من الدهون التي ترطب البشرة، كما يُساعد في تحسين مرونة البشرة، وشد الجلد...
تمارين للذراعين المترهلة
تمرين العضلة ثنائية الرؤوس يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال اتباع الخطوات التالية:[١] الوقوف باستقامة، بحيث تكون القدمين على مستوى الكتفين،...
