الماء

فوائد الماء الفاتر للتنحيف تُعدّ ممارسة الرياضة، واتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ مُنخفض السُعرات الحرارية أساسَ فُقدان الوزن بنجاح وفعالية، ويجدر الذكر أنّ للنظام الغذائيّ الصحيّ تأثيراً كبيراً في فقدان الوزن؛ كشرب الماء بدلاً من المشروبات…

الماء يُوجد العديد من الأشخاص الذين لا يستهلكون ما يكفي من الماء يومياً، ولكنَّ المحافظة على رطوبة أجسامهم أمرٌ مهم ينعكس على صحتهم، ومن الجدير بالذكر أنّ الماء يُغطي ما يُقارب 71% من سطح الأرض، كما أنّه يدخل في تكوين 60% من جسم…

شرب الماء يبحث الكثير من الأشخاص عن جميع الوسائل التي تساعد على حرق الدهون، فمن غير الممكن المحافظة على صحة الجسم ورشاقته إلا إذا كان الجسم خالياً من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، وتوجد حالياً الكثير من الأنظمة الغذائية والمشروبات…

الماء وحرق الدهون يعدّ الماءُ من العناصر الأساسيّة في عمليّة حرق الدهون؛ حيث يحتاج الجسمُ الماءَ لعمليّة استقلاب الدهون المُخزّنة والكربوهيدرات؛ ويُطلَق على العمليّة التي يتمّ فيها استقلاب الدهون: عملية تحلّل الشحم (بالإنجليزية:…

أهمّية الماء العناصرُ الطبيعيةُ الموجودةُ من حولنا مثل الماء الهواء والشمس لها فوائدٌ عظيمةٌ تعودُ على الإنسان بالنفع والفائدة، والماءُ هوذلك العنصرُ الفعّالُ في حياة البشر كافّة، وهو الشيءُ الذي تنشطُ به الحياةُ في كلّ أجزاء الجسم،…

شرب الماء وإنقاص الوزن هناك مجموعة من الأسباب التي تجعل شرب المياه مهماً في إنقاص الوزن، وهي كالآتي: يساعد شرب الماء على أخذ حيّز في المعدة، ممّا يؤدي إلى الشعور بالشبع، فالمعدة الممتلئة تعمل على إرسال إشارات إلى الدماغ للتوقف عن الأكل،…

الماء يعدّ الماء عصب الحياة، فلا يمكن الاستغناء عنه في حياتنا، فهو ضروري للإنسان والحيوان، والنبات، وإذا فقدنا الماء فقدنا الحياة، لقول الله عزّ وجلّ في كتابه العزيز: "وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ".…

رجيم التخلّص من الماء الزائد تشكل نسبة الماء في جسم الإنسان ما يقارب 60%، ويسمّى تراكم الماء في الجسم باحتباس السوائل (بالإنجليزية: Edema) وهي عملية تخزين السوائل الزائدة في أنسجة وتجاويف الجسم وقد يسبّب انتفاخ اليدين، والقدمين،…