الماء

فوائد الماء الفاتر للكرش يُنصح دائماً بشرب الماء الدافئ بدلاً من المشروبات التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من السُعرات الحراريّة عند البِدء باتباع نظام غذائيّ لخسارة الوزن والتخلّص من الكرش؛ لأنّ الماء الدافئ يحتاج وقتاً أطول في المعدة…

فوائد الماء للتخلص من الكرش أثبتت العديد من الدراسات فعّالية الماء في التقليل والتخلّص من دهون الكرش، ويعود ذلك لعدّة أسباب، ونذكر منها ما يأتي: زيادة حرق السعرات الحراريّة فقد أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت على العديد من النساء…

فوائد الماء الساخن للكرش يُعدّ شُرب الماء الساخن من الخيارات الصحية البديلة عن المشروبات الغازية، وإضافةً مفيدةً إلى النظام الغذائيّ الصحيّ المُتبّع لفقدان الوزن فإنّ شُرب الماء الساخن يساهم في التخلُّص من الكرش؛ كونه يحتاج وقتاً أطول…

الماء والليمون يتمّ إعداد ماء الليمون عن طريق خَلط عصير الليمون مع الماء، ويتميز بأنّ من الممكن شُربه سواء أكان ساخناً أو بارداً، كما تختلف كمية الليمون المُضافة باختلاف الرغبات الشخصية، حيث يختار البعض إضافة بعض المُكَونات لتحسين…

إنقاص الوزن إنقاص الوزن ليس صعباً عند التحكم في كمية ونوعية الطعام الذي يتم تناوله يومياً، وترتيب تناول هذه الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، وتنظيم أوقات تناول الوجبات، إضافة إلى منح الجسم القدر الكافي من الماء؛ فهذا الأخير هو أساس الحياة…

الماء يعتبر الماء أساس الحياه على وجه الأرض، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان، حيث لا يستطيع القيام بوظائفه أو الاستمرار بالحياه دونه، ويشكل نسبة كبيرة من جسم الإنسان تصل إلى حوالي 75% عند الأطفال، و55% عند كبار السنّ، وتتراوح بين…

الماء وخسارة الوزن يمكن أن يساعد شربُ الماء الجسمَ على خسارة الوزن، فهو خالٍ من السعرات الحرارية، كما أنّه يساعد على تحسين عملية الأيض وحرق المزيد من السعرات الحرارية، وقد يُثبّط من الشهية في حال شربه قبل الوجبات، وتكون الفوائد أكبر عند…

فوائد الماء الدافئ للتخسيس للماء الساخن العديد من الفوائد في خسارة الوزن، كما أنّ له دوراً فعّالاً جداً في المُساعدة على ذلك، وفي ما يأتي سوف نستعرض فوائد الماء الدافئ للتخسيس: يمكن لشُرب نصف لتر من الماء الدافئ قبل تناول الوجبة أن يعزز…