اللازمة

إن الشعر الجيد دليل على صحة الجسم ، ولكن كيف يكون هذا ؟ السبب الذي يكمن وراء ذلك هو أنه يحصل على الكمية الصحيحة من العناصر الغذائية بشكل متوازن ، مما يجعله قوي وكثيف ، لذلك يمكن تقييم صحة الإنسان من خلال مظهر شعره ، ويحتاج جسم…

إذا قام الشخص بممارسة الرياضة والتقليل من السكر والدهون في نظامه الغذائي ولكن وزنه مازال في حالة إزدياد، في هذه الحالة ينبغي عليه القيام ببعض التحاليل الطبية والتي ستجيب عن السؤال حول سبب زيادة الوزن الغير مبررة. حيث أن…

الجهاز الهضمي يمتد من فمك إلى فتحه الشرج الخاصة بك ويشمل ليس فقط الاجهزه مثل المعدة والكبد والبنكرياس والمرارة والأمعاء ولكن أيضا السوائل المنبعثة من هذة الأجهزة معا، فإنها تساعدك على كسر الطعام الكبير إلى وحدات أصغر تدريجيا التي…

يحتاج المنزل إلى بعض الترتيبات الهامة قبل استقبال مولود جديد وذلك للحفاظ على النظام والترتيب الذي يحظى بهما المنزل، وحتى لا تفقد الأم الجديدة صوابها بسبب حالة الفوضى التي تعم الكثير من المنازل عقب قدوم مولود جديد.…

إن أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى ليست ما تشتريه من الصيدلية المحلية الخاصة بك ، بل خلال النظام الغذائي . فالخطة الغذائية المتوازنة المليئة بالخضروات والفاكهة ، منخفضة الدهون ، الغنية…

السعرات الحرارية هي مصدر الطاقة للجسم ، والتي يتم حرقها أثناء التمرين حتى تقوم بتكسير الدهون ، ولكن ينبغي فهم أن فيزيائية كل فرد تختلف عن الآخر ، كما تختلف أيضا كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها كل فرد حتى يتمكن من إنقاص الوزن .…

جرثومة المعدة هي احدى انواع البكتيريا التي تهاجم المعدة عن طريق الفم، وإهمال علاجها قد يسبب الإصابة  بالعديد من الأمراض الخطيرة  مثل قرحة المعدة وغيرها ،ويستعرض هذا المقال صورة توضيحية عن مرض جرثومة المعدة، والمدة اللازمة…

هل انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية مؤخرًا أو بدأت للتو تمارين معتدلة الشدة؟ إذن ، يجب أن تكون قد غيّرت نظامك الغذائي كذلك؟ ولكن ، هناك العديد من الأشخاص الذين لا يطعمون أجسامهم بما فيه الكفاية قبل ممارسة الرياضة أو بعدها. لذا ، كم…