الكيتو
الفواكه المسموحة في الكيتو
الفواكه المسموحة في الكيتو بالنسبة للفواكه، فلا يسمح بها بكميات كبيرة إن وُجدت. ولا للخضار، الحبوب، البطاطس، أو الحلويات أو...
طريقة عمل لقيمات الخيار لحمية الكيتو
تعرفي معنا بخطوات سهلة وبسيطة، طريقة عمل لقيمات الخيار لحمية الكيتو، نقدم لكِ مقبلات خفيفة للعشاء بشكل جديد...
طريقة عمل لقيمات البرجر بالغواكامولي لدايت الكيتو
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل لقيمات البرجر بالغواكامولي لدايت الكيتو الشهير بخطوات سهلة وبسيطة،ننصحك بهذا...
طريقة عمل ساندويتش سريع لدايت الكيتو
حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ الأمريكي وهي طريقة عمل ساندويتش سريع لدايت الكيتو، جربيه وتمتعي بمذاقها اللذيذ...
طريقة عمل كوكيز غير مخبوز بالشوكولاته وزبدة الفول السوداني لدايت الكيتو
تعرّفي على طريقة عمل كوكيز غير مخبوز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني لدايت الكيتو، أحضرناها لكِ من المطبخ العالمي...
أضرار نظام الكيتو دايت
المعاناة من بعض الأعراض الأولية يُعدّ نظام الكيتو دايت، أو ما يُعرَف بالنظام الكيتوني الغذائي (بالإنجليزيّة: Ketogenic diet) قليلاً بالكربوهيدرات،...
أضرار نظام الكيتو
خسارة الكتلة العضلية على الرّغم من شيوع استخدام حميات الكيتو العالية بالدّهون والقليلة بالكربوهيدرات، إلّا أنّها في الحقيقة تُعدّ ضارّةً...
رجيم الكيتو: فوائد وأضرار
إن اتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولًا، ولأن رجيم الكيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخرًا،...
أنواع نظام الكيتو كلاسيك: تعرف عليها
نظام الكيتو كلاسيك هو نظام غذائي يتبعه الأفراد من أجل خسارة وفقدان الوزن، تعرف معنا على أنواع نظام هذا...
