الكرش

الكرش عند الأطفال بدأت مُعدّلات الإصابة بالسمنة بالازدياد لدى الأطفال بشكلٍ ملحوظ خلال الفترة الأخيرة في الدول المتقدمة والنامية، إذ ارتفعت نسبة إصابة الأطفال بالسمنة البطنيّة (بالإنجليزيّة: Abdominal obesity) أو ما يُعرف بالكرش، بنسبةٍ…

تجنب تناول السكر يعتبر السكر العدو الأول لخسارة الدهون، وخصوصاً دهون البطن، لكونه يحتوي على نسب عالية جداً من السعرات الحرارية التي لا توفر أي فائدة غذائية للجسم، فعندما يتم استهلاك الكثير من السكر، ولا يتمكن الجسم من حرقه، يتم تحويله…

ريجيم مقترح لمدة أسبوع للتخلص من الكرش توضح النقاط الآتية نموذجاً مقترحاً لريجيم يستمر مدة أسبوع بهدف إزالة الكرش ودهون البطن: وجبة الإفطار: يمكن التركيز فيها على تناول الحليب مع الشوفان، والفواكه، أو تناول عصائر الفواكه المصنوع من…

الكرش والأرداف هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكرش والأرداف مثل تناول الطعام بشكل سريع، أو قلة الحركة، أو الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، وزيادة هرمون الأستروجين في الجسم وغيرها، وللتخلص من الدهون المكتنزة في هاتين المنطقتين…

الكرش والأرداف يعدّ تراكم الدهون في منطقة البطن، والأرداف من المشاكل السائدة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص سواء أكانوا نساءً أم رجالاً، كما يسعى قسم كبير منهم إلى البحث عن وسائل تساعدهم على التخلّص من هذه المشاكل؛ لتجنّب الإصابة…

الكثير ممن يعانون من مشكلة السمنة تجد الدهون الزائدة لديهم تتمركز في منطقة البطن، فكيف يمكن علاج الكرش بطرق طبيعية؟يعرف الكرش على أنه تجمع للدهون وتمركزها في منطقة البطن مما يسبب انتفاخ وبروز في تلك المنطقة، ويحدث الكرش…

ما هو رجيم الكرش؟ وما هي الأطعمة المناسبة له؟ اقرأ معنا أكثر عن رجيم الكرش في هذا المقال.يُعاني الكثير من الأشخاص من الكرش الذي يعد عامل خطر للكثير من الأمراض، لذلك لابد من اتباع نظام رجيم الكرش للتخلص منه. تعال معنا لنتعرف…

الكثير ممن يعانون من مشكلة السمنة تجد الدهون الزائدة لديهم تتمركز في منطقة البطن، فكيف يمكن علاج الكرش بطرق طبيعية؟يعرف الكرش على أنه تجمع للدهون وتمركزها في منطقة البطن مما يسبب انتفاخ وبروز في تلك المنطقة، ويحدث الكرش…