الكراب

تعرّفي على أكلات عربية جديدة وطريقة عمل سلطة الأرز مع الكراب بالفيديو من المطبخ المغربي، وهي وصفة طبخ ذات خطوات سهلة وبسيطة ويمكن أن تقديمها مع وصفات عديدة أو بين الوجبات كصنف خفيف.مقادير سلطة الأرز مع الكراب بالفيديو :كوب أرز ¼ كوب جبنة…

هذه السلطة منعشة ولذيذة بمكوّناتها التي لكل منها فوائد عديدة، فالهليون مثلًا منخفض السعرات الحرارية، لا يحتوي على دهون أو كوليسترول ونسبة الصوديوم فيه منخفضة. أما الافوكادو فعلى الرغم من أن الكثيرين يتجنّبونه نظرًا لارتفاع نسبة الدهون فيه،…

تقديم السلطة في الأكواب فكرة مبتكرة ومناسبة للحفلات والمناسبات، فهي تتميّز بمظهرها الأنيق ومليئة بالألوان والنكهات، وتحظى بشعبية لأنها تتمتع بخيارات غير محدودة إضافة إلى أنها سهلة التحضير. اخترنا اليوم المزيج بين الكراب والشمندر والذرة.…

تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطة الكراب والأفوكادو، من الوصفات السهلة والخفيفة، يمكن تقديمها كمقبلات خفيفة على مائدتكِ، جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة ميموزا.مقادير طريقة عمل سلطة الكراب والأفوكادو :250 غرام كراب أو سلطعون، شرائح 1 رأس خس،…

القيمة الغذائية للكراب (السلطعون) القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكراب (السلطعون) الطاقة 118 سعرة حرارية البروتين 22.81 غرام الدهون 1.23 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 88.0…

القيمة الغذائيَّة للكراب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكراب الطاقة 97 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 13.27 غرام البروتين 4.42 غرام الدهون 0.88 غرام الكالسيوم 18.0 ملليغرام الصوديوم 735 ملليغرامشوربة الكراب مدّة…

القيمة الغذائية للكراب (السلطعون) القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكراب (السلطعون) الطاقة 118 سعرة حرارية البروتين 22.81 غرام الدهون 1.23 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 88.0…