القوة

أظهرت دراسة جديدة أن تمارين القوة وممارسة تمارين الكارديو ، تؤثر على الجسم بشكل مختلف فيما يتعلق بأنواع الهرمونات التي تطلقها في الدم، وواحدة من النتائج التي توصلت إليها الدراسة، هي أن تمارين الكارديو تنتج كمية أكبر…

تعتبر القوة والشغل والطاقة من المصطلحات الأساسية في علم الفيزياء، وتعتبر من المصطلحات الاساسية المرتبطة ببعضها وهي من المصطلحات التي تساعد على التعرف على العديد من الظواهر الطبيعية وتساعد على فهم الكثير من المسائل الفيزيائية…

القوة هي المحرك الأساسي الذي يحرك أي جسم ساكن من مكانه، وهي المتحكمة في سرعة حركة الأجسام الساكنة أو حدوث تغيير في اتجاهها، وجميع الأنشطة التي تمارس في كل شيء من حولنا تحتاج إلى القوة ولهذا سوف نتناول تفاصيل أكثر حول…

المقصود بالقوة تعتبر القوة خاصية فيزيائية وتعتبر هذه الخاصية عن مادة مؤثرة تؤثر هذه المادة في طبيعة جسم ما، ويترتب على ذلك حدوث تغيير ويكون هذا التغير سواء في الحالة المادية أو في حركة الجسم واتجاه، فمثلاً…

سمات الشخصية في الإنسان ليست شيء موروث، بل هي من الأشياء التي يتم اكتسابها بناء على الخبرات والتعامل، فهناك بعض الأفراد يتسمون بروح الفكاهة والجاذبية، والبعض الآخر تنقصه تلك الصفات، ولكن بصفة عامة يستطيع الإنسان أن…

تعتبر المقابلة الشخصية واحدة من أهم الأساليب الحديثة التي يعتمد عليها أصحاب الأعمال أو القائمون على الأعمال المتنوعة في كل مجالات العمل من أجل الحصول على معلومات وبيانات عن الأشخاص المتقدمين لشغل الوظائف لديهم ،…

يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على نتيجة معينة من خلال قيامهم ببرنامج تدريبي خاص، ولكنهم قد يؤدون تمارين عضلية تتعارض مع أهداف برنامجهم أدنى وعي منهم بذلك. فقد يهدف البعض إلى التدرب على عدو الماراثون والذي يعتمد على قطع مسافات…

تعتبر القوة العضلية هي أحد مقومات الجسم الصحي والسليم والرياضي أيضا ، فيمكننا توضيح القوة العضلية بشكل مبسط بأنها قدرة الإنسان على رفع أكبر قدر ممكن من الوزن في المرة الواحدة أو من الممكن أن يعنى قدرة جسم الشخص على تقديم أقصى…