القوة

الولايات المتحدة الأمريكية تُعرف باللغة الإنجليزية باسم (United States of America)، وهي دولة فدرالية ذات نظام حكم جمهوري، تتكوّن من 50 ولايةً متحدةً مع بعضها البعض، وتُعتبر مدينة واشنطن عاصمتها، وقد استقلّت رسمياً عن المملكة البريطانية…

الاتّحاد الأوروبيّ يُعَدُّ الاتّحادُ الأوروبيّ من أهمّ القُوى الفاعِلَة والأكثرِ تأثيراً في الأوضاع السياسيّةِ والاقتصاديّةِ العالميّة في التّاريخِ المُعاصِر، وذلك من خلال الدّوَل الأكثرِ تأثيراً ونفوذاً في الاتّحاد كألمانيا وبَريطانيا…

اليابان تقعُ اليابان في المنطقة المواجهة للساحل الشرقي لقارة آسيا، ويحدها المحيط الهادئ من جهة الشرق، ومن جهة الغرب يحدها بحر اليابان، ومن الجنوب والشمال تحدها كوريا الجنوبية والصين وهونج جونج. وتتكون اليابان من آلاف الجزر الصغيرة…

تعتبر تمارين القوة جزءًا مهمًا من برنامج اللياقة الكلي. وفيما يلي ما يمكن أن تقدمه لك تمارين القوة وكيفية البدء.محتويات الصفحةمقدمةفوائدهاخيارات تفكر بهاالبدءالنتائجهل تريد إنقاص الدهون في جسمك وتزيد…

يمنح تدريب القوة للأطفال العديد من الفوائد، ولكن هناك محاذير هامة يجب اخذها في الاعتبار. فيما يلي ما يلزم معرفته حول تدريب القوة للشباب.محتويات الصفحةمقدمةتدريب القوةفوائد تدريب القوةمتى يستطيع الطفل أن يبدأ؟…

ماذا تعرف عن تمارين القوة؟ وهل تقوم بها بالشكل الصحيح؟ إليك في هذا المقال كل ما تحتاج لمعرفته.تمارين القوة أو ما تعرف أيضًا بتمارين المقاومة، وهي من أهم التمارين التي تمنح الجسم اللياقة وتساهم بالحفاظ ودعم الوظائف…

أقوال عن قوة الشخصية والثقة بالنفس لا تشكُ من ضعفك الجسدي، هذا لا شيء، القوة في القلب، هناك تكون أو لا تكون، الشجاعة تأتي مع الإيمان، الموت نفسه يأتي مع الإيمان، حين تؤمن بشيء فأنت على استعداد لأن تموت من أجله، أمّا إذا كنت مستسلمًا…

تمارين القوة يحتاج الكثير من الأشخاص لتقوية أجسادهم بالكامل، وجعلها قادرة على تحمّل الأعباء اليومية كحمل مواد وأدوات ثقيلة، فيلجؤون لتمارين القوة التي تختص بكامل عضلات الجسم والهيكل العظمي ومنطقة الحوض، ويُفضّل دائماً أن تكون تلك…