الفيتامين

هناك طريق كثيرة ينكن ان تتبعها لإنقاص الوزن بشكل صحي وآمن . ومن هذه الطرق يمكنك انقاص الوزن بتناول الفيتامينات ذات التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتينات وكثير من الذي ينبغي أن يندرج في برنامج لتشجيع و…

الكثير من الناس يعانون من ضعف النظر مع التقدم في السن ، فهناك شخص واحد من بين ستة أشخاص بالغين (يتخطى عمرهم 45 عام) لديهم مشاكل في الإبصار تسبب ضعف النظر ، وبينما يرتبط ضعف النظر بمشاكل التقدم في العمر مثل التنكس البقعي واعتام عدسة…

ماهو فيتامين E فيتامين e  أو فيتامين ( هـ ) ليس فيتامين واحد ، ولكنه مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مع تأثيرات مضادة للأكسدة ، الحصول على ما يكفي من فيتامين e ضروري لجهاز المناعة وصحة الأوعية الدموية…

ماذا تعرف عن التصبغات الجلدية بالطبع قد قابلت بعض الأشخاص الذين يعانون من إسمرار غير طبيعي في بشرتهم أو لاحظت وجود بقع سمراء في أجسامهم لونها يختلف عن بقية لون الجسم . حيث يعاني الكثير من الأشخاص حولنا من التصبغات…

الفيتامينات التي تحارب التجاعيد يعد الفيتامين الذي يزيل التجاعيد أحد أهم الفيتامينات التي تساعد على حماية البشرة والصحة، ومن افضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة التالي : فيتامين C :…

ما هي الفيتامينات الفيتامينات هي مواد عضوية موجودة بكميات دقيقة في الأطعمة الطبيعية، تأتي معظم الفيتامينات من الطعام لأن الجسم إما لا ينتجها أو ينتج القليل جدًا، قد يؤدي تناول القليل جدًا من أي فيتامين معين…

الفيتامين المسؤول عن توازن الجسم في بعض الأحيان يشعر كثير من الناس بعدم الاتزان ويكون ذلك لعده أسباب منها نقص فيتامين 12 ب، وهو يلعب دور مهم ورئيسي في صحتنا العامة وبالأخص صحة الجهاز العصبي فهو يعتبر الهيكل الذي يساعد…

نبذة عن جفاف الجلد من أجل ان يبقى الجلد صحيًا ويحافظ على وظيفته، يحتاج الجلد إلى الماء والزيوت الطبيعية للحفاظ على نعومته، وتمدده، بدون الرطوبة والزيوت، يمكن ان يحدث جفاف البشرة.…