الفول

الفول لا شك أن الفول نوع من البقوليات والذي عرف منذ آلاف السنين، والفول المدمس هي الوصفة الشعبية الأولى في جمهورية مصر العربية ويتم تقديمه على وجبة الإفطار، كما وانتشر تحضير الفول المدمس في باقي دول الوطن العربي كوجبة للفطور أو العشاء،…

مقلوبة الفول الأخضر مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من الأرز. كيلو غرام من اللحم المُقطّع. حبتان متوسطتا الحجم من البصل المُقطّع إلى أرباع. فصان من الثوم. ملعقة كبيرة من الملح. عود من…

كؤوس الفول السوداني مدّة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكونات ثلاثمئة غرام من الشوكولاتة.مكونات الحشوة:نصف كوب من زبدة الفول السوداني. نصف كوب من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. كوب من السكر الناعم البودرة.…

كرات الفول السوداني مدة التحضير 10 دقائق عدد الحصص 6 أشخاصالمكونات كوبان من الحليب البودرة. كوب من زبدة الفول السوداني. كوب من العسل. كوبان من رقائق الذرة المجروشة للتغطية. طريقة التحضير وضع الزبدة والحليب في طبق عميق، وتقليب…

الفول ينتمي الفول إلى فئة البقوليات، ويعود أصله إلى دول آسيا الوسطى، ويسمى الفول باسم لحمة الفقراء، نظراً لاحتوائه على البروتين بكمية كبيرة، كما يوجد العديد من الفوائد الصحية له نذكر منها الألياف، وهرمون النمو، بالإضافة إلى فيتامين A،…

الفول يعتبر الفول من أكثر أنواع البقوليات انتشاراً في العالم، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل الحديد، والمعادن، وغيرها الكثير، ويمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وله نوعان، النوع الأول هو الفول الأخضر،…

الفول الفول نبات ينتمي إلى الفصيلة البقولية، وجنس البيقية، ويحتوي على كلّ من البروتينات، وفيتامين ك، وفيتامين أ، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والمغنيزيوم، والسكر، والدهون، حامض الفوليك، والمنجنيز، والفسفور،…

الفول يعتبر الفول من المأكولات الشعبيّة المُنتشرة بشكل كبير في منطقة بلاد الشام؛ حيث يُمكن تحضيره بالعديد من الطرق منها الفول باللبن، والفول باللحم، وغيرها الكثير من الطرق. يمدّ الفول الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولذلك…