الفواكه

البواسير من أكثر الأمراض انتشارا بين قاعدة كبيرة من الأشخاص ، هذا المرض الذي يسبب آلام شديدة و مشاكل عدة للمريض ، و يجب اتباع بعض الطرق للتخلص من هذا المرض و الوقاية منه . البواسير…

الاحتفاظ بسموم الجسم تؤدي إلى الضرر اللاحق بالجسم فلذلك لابد من التخلص من السموم بشكل مستمر حتى يكون الجسم صحي ونشيط. وإحدى طرق التخلص من سموم الجسم هي تناول الفاكهة، وسوف نوضح من خلال ذلك المقال بعض الفواكه التي…

هناك بعض الفواكه التي يجب تجنب تناولها اثناء فترة الرجيم، و ذلك لأنها تساعد في زيادة نسبة السعرات الحرارية و الدهون و السكريات في الجسم، مما يعيق عملية إنقاص الوزن اثناء فترة الرجيم، و من هذه الفواكه الموز فالثمرة الواحدة للموز…

من الفواكه الممنوعة لمرضى السكري هناك عدد من الفواكه الممنوع تناولها من قبل مرضى السكري ومن أهمها ما يلي :- الفواكه المجففة : وذلك لأنها تشتمل على نسبة كبيرة من السكريات إلى جانب احتوائها على…

فيتامين د أو فيتامين الشمس كما أطلق عليه ، يوجد هذا الفيتامين في كميات قليلة جدا من الأطعمة   الطبيعية ، ويوجد منه بعض الأدوية الصناعية على شكل مكمل غذائي ، ولكن عندما يتعرض الجسم إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية  المباشرة يقوم…

يوصي الأطباء دائما بتناول الفاكهة دائما سواء كنت سليما أم تعاني من مشاكل صحية ، أليس كذلك ؟ فيحتاج الجسم الفاكهة ، لأنها مصدر جيد للألياف ، الأملاح الأساسية والمعادن ، لذلك ، في هذا المقال ، نناقش أيهما أفضل تناول الفواكه…

الفواكه والخضروات من المكونات الرئيسية الهامة جدا في حماية جسم الإنسان من الكثير من المشاكل، حيث أن تناول الخضروات والفواكه طوال اليوم يعمل على مد الجسم بالطاقة وأفضل كثيرا من الأطعمة الجاهزة أو الحلوى.…

ينبغي أن يتناول كل الناس الفواكه والخضروات بانتظام ، لأنها تساعد على قيام الجسم بوظائفه المختلفة بالشكل المناسب ، والخضروات والفواكه مليئة بالفيتامينات ، الألياف والمعادن ، ولكن من المثير للدهشة أن الفواكه تحتوي على السكر الطبيعي…