الفوائد:

لا يمكن تجاهل أهمية الأطعمة الغنية بالبروتين في الغذاء اليومي . فهو يحتوي على  خصائص بناء العضلات كما أنه يساعد على فقدان الوزن بسرعة. ولذلك فان معظم نصائح التغذية تقول “إذا كنت تريد أن تفقد الوزن، تأكد من أنك تستهلك المزيد من…

التين هو من أكثر الفواكه الصحية في العالم ، و التي هي عالية في المواد الغذائية ، و لذيذة ، و أوصت بشدة للأم الحامل . المرحلة المبكرة أو الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي اللحظة الأكثر أهمية للأم ، في حين أن مرض الصباح لا يزال في…

تناول الكالي أثناء الحمل هو خيار ممتاز للأمهات الحوامل . الخضروات الورقية الخضراء المورقة تأتي محملة بجميع العناصر الغذائية الضرورية لطفلك المتنامي . فهو غني بالألياف و الفيتامينات و الكالسيوم القيم الغذائية و الفوائد…

فاكهة القشطة اسمها العلمي هو أنونا سكواموسا، وهي معروفة بعدة أسماء أخرى مثل : كريم التفاح، قلب بولوك، قلب الثور، قلب أوكس، التفاح الحلو، الشريفة، سوبورتا، شيريمويا، وغيرها . فاكهة القشطة…

للذباب الأزرق فائدة عظيمة فهو يقدم العديد من الخدمات العظيمة للبشرية، فهو يتغذى على الجثث والحيوانات الميتة فلولا وجودة لأمتلأت الأرض بالجثث والحيوانات النافقة. الذباب الأزرق يكون الذباب الأزرق بحجم الذباب…

في هذه الأيام يوجد الكثير من الآلات التي تستخدم في التدليك، ومن أشهرهم جهاز تدليك القدم وهو متوفر في مراكز التسوق، وهذا الجهاز قد انتشر بين الكثير من الأشخاص نظرا للعديد من الفوائد التي يحصلون عليها عند استخدامه وهذا بالإضافة إلى…

كبد الدجاج من الأطعمة المحببة للكثير من الأشخاص ولكن لا نقدر أهميتها، وقد يعتقد البعض أنها تحتوي على نسب مرتفعة من الكوليسترول مثل اللحوم فيقللون من تناولها، ولكن ثبت بالفعل أنها صحية للغاية حتى وإن كان متناوليها يتبعون حمية غذائية…

يعد المانجو من الفواكه المفضلة لدى الصغار والكبار ، والطريقة المعتادة لتناولها هي إزالة القشرة الخارجية لها ، ثم تقطيعها وتناولها مباشرة أو تحضير العصير اللذيذ ، ولكن من المدهش أن تكتشف أن هذه القشرة الخارجية غنية ببعض العناصر…