الفطور

ممارسة الرياضة في رمضان الصيام من أكثر الأمور التي تفيد الجسم وتعود على الصحة بالنفع، ومع اقتراب شهر رمضان الكريم، يخشى الكثير من الناس السمنة وزيادة الوزن، كما يكونوا متخوفين من…

عشر وصفات من الجبن القريش للفطور تعتبر الجبن القريش أحد أنواع الأجبان الجميلة والمميزة لدى الكثير من الناس بالنظر إلى فوائد الجبن القريش ،  وبسبب ذلك يمكن الاستعانة بوصفات للمساعدة…

الفطورأكدت الدراسات أن فوائد الفطور تعود لكونه من أهم الوجبات التي نتناولها على مدار اليوم، وقد ثبت أن تناول تلك الوجبة يساعد على زيادة كفاءة جهاز الحرق بجسم الإنسان وخصوصاً عند المرأة.ويجب أن نعلم أن الجسم العادي يحتاج إلى 1200 سعرة حرارية…

جربي معنا اليوم طريقة تحضير الفطور بجبن الكوتاج والأناناس، من الوجبات الخفيفة الإيطالية، قدميه لأسرتك ولضيوفك بجانب المشروب وسيحبون طعمهاللذيذ كثيراً. جرّبي أيضاً طريقة عمل كب كيك الأساي.مقادير طريقة تحضير الفطور بجبن الكوتاج والأناناس :¼…

الفطور المناسب لتخفيف الوزن يزيد تناول الطعام المُناسب خلال وجبة الإفطار مِن الشعور بالامتلاء، مِمّا يُساعد على خسارة الوزن، ومِن الأطعمة التي يُنصح بتناولها خلال وجبة الإفطار ما يليّ: البيض: يُعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين،…

الفطور المناسب لمرضى القولون توجد بعض الأطعمة المُناسبة لوجبةِ الفطور لمرضى القولون، ونذكر منها ما يأتي: الموز وفطائر التفاح: تُعدّ هذه الوجبة خاليةً من الجلوتين ومنتجات الألبان، حيثُ تشمل مكوناتها كلّ من التفاح، والبيض، والموز، وزيت…

يُعد معدل السكر قبل الفطور مؤشرًا هامًّا على صحة الفرد، فما المعدلات الطبيعية لسكر الدم قبل الفطور؟ وما أسباب اختلالها؟ إليك الإجابة. سوف نعرفك في ما يأتي على الطبيعي وغير الطبيعي في ما يتعلق بمعدل السكر قبل الفطور: معدل…

إعادة مستوى السكر الطبيعي في الدم يساهم الفطور الصباحي بعد الصوم طوال الليل في إعادة مستوى السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي، ويرفع من مستوى الطاقة في الجسم، ويزيد من مخزون جلايكوجين الكبد والعضلات، بالإضافة إلى أنّه يوفر كميةً كافيةً…