الفحم

القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0…

القيمة الغذائيَّة للحم الضأن القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الضأن الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام الكربوهيدرات 0 الكالسيوم 12 ملليغرام الحديد 4.57 ملليغرامكتف…

القيمة الغذائيَّة لشرائِح الستيك البقري القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من شرائح الستيك البقري الطاقة 179 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 2.68 غرام البروتين 17.86 غرام الدهون 9.82 غرام الكالسيوم 18 ملليغرام الصوديوم 527…

القيمة الغذائية للحم المشوي القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المشوي الطاقة 228 سعرة حراريّة البروتين 13.04 غرام الدهون 14.13 غرام الكربوهيدرات 16.30 غرام الألياف 0 غرام السكريات 1.09 غرام الكالسيوم 87 ملليغرام…

الدجاج المشوي على الفحم المكونات دجاجتان صغيرتان مقطّعتان إلى أرباع مع الاحتفاظ بالعظام والجلد. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الثوم المسحوق. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.مكونات التوابل:ملعقة كبيرة من البابريكا أو الفلفل…

القيمة الغذائيّة للدجاج المشوي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج المشوي الطاقة 202 سعرة حراريّة البروتين 25.53 غرام الدهون 10.64 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الألياف 1.1 غرام السكريات 0.00 غرام الكالسيوم 0…

دجاج على الفحم بتتبيلة ماء البندورة واللَّبن المكونات مكوّنات بهارات الشَّوي:نصف ملعقة كبيرة مِن الكزبرة الجافة. نصف ملعقة كبيرة من البقدونس الناشف. ربع ملعقة كبيرة من كلٍ من: الزنجبيل المطحون. الفلفل الأسود. الزعتر المطحون. النَّعناع…

الدجاج المشوي على الفحم مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لــ شخصالمكوِّنات ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من كلٍ من: معجون الطماطم. الثوم المسحوق. دجاجتان صغيرتان مقطعة أرباع.مكوِّنات التوابل:ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو.…