ما هو تمرين الفالسالفا
تعد مناورة فالسالفا طريقة خاصة للتنفس تزيد من الضغط في الصدر، بسبب تأثيرات مختلفة في الجسم، بما في ذلك التغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم، وقد يقوم الناس بإجراء المناورة بانتظام دون معرفة ذلك، على سبيل المثال، قد يستخدمونه…