الغضب

الغضب يعرّف الغضب على أنّه انفعال عصبي قوي يدفع صاحبه للتعبير عن ذلك بالصراخ، أو رفع درجة التوتر في حديثه مع الآخرين، أو الشتم، حتى أنّ البعض يروح لوصف الغاضب بفاقد العقل حتى يهدأ، كما يشعر الإنسان عند غضبه بارتفاع معدل ضربات القلب،…

الغضب تؤثر العواطف والمشاعر السلبية كثيراً على صحة الإنسان، فهناك بعض المشاعر السلبية التي يحتفظ بها الإنسان داخلياً والتي قد تؤدي أحياناُ إلى الانفجار، فالكثير من مشاعر القلق والخوف والغضب المستمر، تؤثر على الصحة بشكل كبير، ومن أكثر…

الغضب يعتبرُ الغضبُ حالةً عاطفيّة تتراوحُ في شدّتها من تهيّجٍ خفيف إلى الحنق الشديد والهيجان التامّ، ويشابهُ الغضبُ العواطفَ البشريّة الأخرى؛ حيث إنّه يكون مصحوباً بالتغيرات الفسيولوجيّة والبيولوجيّة، فعند الغضب، تزدادُ معدل ضربات القلب…

الغضب يعتبر شعور الغضب أحد أقوى المشاعر التي تصنف في الخانة السلبيّة من ضمن المشاعر التي يحس بها الإنسان خلال مواقف حياته العديدة والمتنوعة، وتنطوي على الصراخ والانفعال من شخصٍ ما أو بسبب حدوث شيءٍ ما، وتكون بدايته خفيفةً وتدريجيّة،…

الاستعانة بتقنيات الاسترخاء تتنوّع تقنيات الاسترخاء التي يُمكن الاستعانة بها في سبيل التغلّب على مشاعر الغضب، فيُمكن الاختيار ما بين ممارسة تقنية التنفس العميق، أو العمل على تقنية التخيّل التي يتمّ خلالها تصوّر مشهد مريح، أو تكرار…

تعريف الغضب تدلُّ كلمة الغضب في اللغة العربيّة على الشدَّة، والقُوَّة، ويُقال: الغضبة؛ أي الصخرة، ومنها اشتُقَّ الغضب؛ وذلك لأنَّه اشتداد السخط، وتعني كلمة الغضب أيضاً: بُغْض الآخرين، وحُبّ الانتقام منهم، ويُقال: غَضب فلان غضباً، ومغضبة…

الغضب سبب في ، يمر الانسان بالعديد من المراحل النفسية والجسمية التي تعرضه للغضب ، وعواقب الغضب وخيمة على الافراد وعلى الجماعة وقد حذرنا الرسول الكريم قائلا " لاتغضب لا تغضب لا تغضب "، سنتعرف في مقالنا على الأسباب التي تؤدى الى حدوث الغضب…

ليس الشديد بالصرعة انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب من القائل، يجب على الإنسان أن لا يكون دائما مستعجلا في الحكم وأن لا يكون ذو عصبية مفرطة لا معنى لها في كافة المواقف والأمور ، حيث ينبغي على الإنسان أن يحكم العقل على العصبية في كافة…