الغذائي

التمسك بنظام غذائي معين ليس سهلا أبدا، ففي الواقع يبدأ العديد من الناس بالتفكير في كيف يمكننا الغش للحظة في النظام الغذائي، إنها الطبيعة البشرية التي نقع فيها جميعا، ونظرا لأن الوجبة التي نغش فيها ستظهر في وقت ما، فمن المهم معرفة…

إذا كنت تريد قمع الرغبة في تناول الطعام ، خفض معدلات الكوليسترول وتحسين مستوى السكر في الدم والحفاظ على استقراره ، فيمكنك تناول المكمل الغذائي للألياف الذي يسمى “السلليوم”  أو Psyllium، والذي يستخرج من نبات الشجيرات ، على الرغم من…

ما هو الوهن العضلي الوبيل الوهن العضلي الوبيل هو اضطراب في المناعة الذاتية ، يهاجم فيه جهاز المناعة عن طريق الخطأ مستقبلات كيميائية في الجسم تساعد على التحكم في حركات العضلات الطوعية مثل المضغ و…

إذا كنت لا تقوم بشراء الزيتون ولا تتعجب لإضافته إلى النظام الغذائي من قبل البعض ، فهذا هو الوقت المناسب للتعرف على المنافع الصحية للزيتون . ما هو الزيتون ؟ الزيتون هو نوع من الثمار ذات النواة التي يصعب…

إذا كنت شخص  تعاني من السكري أو ارتفاع الكوليسترول ، فأنت تعلم أنك بحاجة إلى اتباع نظام غذائي مليء بالأطعمة ذات مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، كما أن هذا النظام الغذائي يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، ويناقش هذا المقال كيف…

ينتج التهاب المستقيم التقرحي عن التهاب المستقيم ؛ و هو شكل أخف من التهاب القولون التقرحي ، و الذي يتضمن كل من المستقيم و الأمعاء الغليظة . إن الاستجابة غير الصحيحة لنظام المناعة تقود الجسم إلى مهاجمة الأمعاء و المواد…

لطالما ظن العلماء أن هشاشة العظام في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، هي نتيجة للتآكل الشديد في المفاصل، لكن أكد العلماء حديثا أن الميكروبيوم هو الجاني، حيث يؤكد العلماء أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون ( مثل النظام الغذائي…

الأكزيما هي حالة الجلد الالتهابية . المعروف أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي ، يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، و البثور ، و الطفح الجلدي و الحكة . يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور بقع جلدية على الجلد مع مرور الوقت . تعتبر…