الغذائية

ربما يستهلك كل رياضي في هذه الأيام شكلاً من أشكال المكملات الغذائية ، سواء كانت مكملات غذائية لتجديد عملية بناء الجسم بشكل أسرع ، أو لزيادة كتلة العضلات ، مكملات الفيتامينات وغيرها من المكملات الغذائية التي تسمح لك…

يشتهر المطبخ الهندي بالتوابل النابضة بالحياة والأعشاب الطازجة ومجموعة واسعة من النكهات الغنية ، وعلى الرغم من اختلاف النظم الغذائية والتفضيلات في جميع أنحاء الهند ، إلا أن معظم الناس يتبعون نظامًا غذائيًا أساسه النباتات ، يؤكد…

أصبحت المكملات الغذائية قبل التمرين ذات شعبية متزايدة ، وتدعي هذه المكملات  أنهم يستطيعون تحسين لياقتك وتمنحك الطاقة التي تحتاج إليها من خلال التدريبات الصعبة، ومع ذلك يقول العديد من الخبراء أن تلك المكملات يحتمل أن تكون خطرين وغير…

كثير من الناس يجدون صعوبة في ممارسة النشاط الرياضي والبقاء نشطين ، حيث أن نقص الطاقة هو السبب شائع ، وللحصول على دفعة إضافية من الطاقة لممارسة الرياضة ، يأخذ الكثير من الأشخاص مكملات قبل التمرين ، ومع ذلك يتوفر العديد من المكملات…

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الاتجاه المتزايد نحو النظم الغذائية النباتية قد يعرض صحة المخ والدماغ للخطر ، وذلك لأن الكولين الذي يعد من العناصر الغذائية الأساسية مفقود إلى حد كبير من خطط تناول الطعام الخالية من…

الفواكه والخضروات والأعشاب والمواد الطبيعية بشكل عام تُعد من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحتوي عليها أي نظام غذائي ناجح ؛ كي يحصل الجسم على المركبات والمعادن والفيتامينات والألياف والكربوهيدرات وغيرها بشكل طبيعي وصحي ، حيث أن…

إن الطاقة الغذائية تقوم بالانتقال من كائن حي إلى كائن حي آخر عبر ما يسمى السلسلة الغذائية، وبالتالي يجب أن تكون على دراية بالسلسلة الغذائية للإنسان، و السلسلة الغذائية للحيوانات ، ومن أجل الحصول على الطاقة للتركيز،…

السيليكون وهو عنصر طبيعي ، وهو منتشر في البيئة وهو ثاني أكثر العناصر شيوعًا في القشرة الخارجية للأرض ، وهذا العنصر مفيد لمجموعة متنوعة من الوظائف الصحية ، ومن هنا تأتي اهمية مركبات السيليكون لصحة جسم الانسان ، ومعظم…