الغذائية

المكملات الغذائية عبارة عن أنواع من الأدوية التي تتكون من مكونات طبيعية تماما، ويكون دورها إمداد الجسم بما ينقصه من من مواد هامة، ولتعويض النقص في النظام الغذائي ، للمساعدة في حالة وجود أي خلل في أحد الأعضاء ويمنع…

الرضاعة الطبيعية من أهم الفترات في حياة المرأة وتحتاج فيها إلى عناية خاصة بالغذاء لأن الأمر لا يعنيها فقط، بل يعني مولدها الذي يحتاج إلى الكثير من القيم الغذائية التي يحصل عليها من خلال لبن الأم، كما أن الأم تحتاج الكثير من العناصر…

من الجدير ذكره أن جسم المرأة خلال فترة الحمل يطرأ عليه مجموعة كبيرة من التغيرات، حيث نلاحظ أنه خلال هذه الفترة يزداد حجم الرحم والعضلات التي تحيط به، بالإضافة أيضًا لزيادة مقدار الدم به، كما أنه خلال فترة الحمل أيضًا…

يعتبر الكالسيوم من أهم الأشياء والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان سواء للكبار أو الصغار وهو من اهم الاشياء التي تساعد في بناء الأسنان والعظام وهي التي تجعله قوي وهو يعتبر ضروري لجميع أجهزة الجسم الأخرى ويتم أيضاً أمتصاصه…

مع الحياة العصيبة التي نعيشها اليوم، نحن عادة لا ننتبه إلى الطريقة التي نأكل بها والآثار السلبية التي تؤدي بها بشكل غير صحيح على جسمنا، اليوم في الطب الآخر سوف نعلمك ما هي العادات الغذائية السيئة والأخطاء التي تضر…

بالنسبة للأفراد الذين لديهم رغبة قوية في فقدان أو الحفاظ على وزنهم قد تبدو المكملات الغذائية كحل سحري، ويقوم مصنعو هذه المنتجات بتقديم وعود باهظة حول خصائص عقاقيرهم، لكن معظم هذه الادعاءات لا تدعمها الأبحاث السريرية،…

هل تتناول وجبات خفيفة في الليل ، أو عندما تكون غاضبًا ؟ وتعتمد بشكل كبير على الوجبات السريعة غير الصحية ؟ إذا كانت إجابتك “نعم” وكنت ترغب في تغيير هذه العادات التي تعلم بأنها خاطئة ، وأيضًا كنت ترغب في إنقاص…

السؤال حول ماهية وكم عدد الفيتامينات والمعادن الموجودة في طعام معين يحيرنا فترة طويلة، أو عندما تريد أن تفقد وزنك ، وبالتالي يلزم حساب السعرات الحرارية ، أو ربما كنت مجرد شخص فضولي للغاية وترغب في معرفة قيمة الطاقة…