كيف تقاومين تجاعيد البشرة بالوصفات الغذائية؟
لا مفرّ من التجاعيد مع تقدّمك في العمر لكن يمكنك دائماً تأخير الوصول الى هذه المرحلة إذا ما اتبعت نظاماً غذائياً محدّداً، بموازاة تجنبك للتدخين والتعرّض المكثف للشمس والإجهاد المضني. يقدّم لك موقع "gheir" بعض الإرشادات الغذائية التي ستساعدك…