العضلية

التقلصات العضلية Spasm هي انقباض أو شد يصيب عضلة أو أكثر في الجسم ، يحدث فجأة ، وينتج عنه ألم قوي وصعوبة في تحريك العضلة ، تتضح نتيجة له أنسجة الشرايين المتصلة بالعضلة ، وللتقلص العضلي أسباب كثيرة ، أشهرها الاجهاد…

اسباب الشد العضلي نقص الكالسيوم نقص المغنيسيوم نقص الفيتامينات ضعف الدورة الدموية التقلصات الإصابات تقلصات الراحة الجفاف…

أصبح الجميع الآن متحمسين لفكرة بناء العضلات بغض النظر عن جنسهم ، بهدف الحصول على شكل لائق بدنيا ، فبينما يريد الرجل عضلات ضخمة ، معظم النساء تفضل الحصول على عضلات لينة تجعل أجسامهن تبدو متناسقة فقط. ويمكن الحصول على ذلك عن…

قد أظهرت دراسة قادها باحثون في جامعة كيل للمرة الأولى ، أن العضلات البشرية تمتلك ذاكرة للنمو المبكر ، و ذلك يكون على مستوى الحمض النووي . استخدام عقاقير بناء العضلات التي تعزز الأداء يوجد فترات من نمو…

يعد الحصول على جسم مشدود لدى الشباب و المحبين للرياضة امر هام ، حيث يكون الجسم مليء بالعضلات و خالي من الدهون ، و بالتالي فهذا الأمر يمنح الجسم مظهر جذاب ، بالإضافة إلى الشكل فأنه يمنح الجسم حالة صحية تخلو من مختلف الأمراض ، و هناك…

تعتبر القوة العضلية هي أحد مقومات الجسم الصحي والسليم والرياضي أيضا ، فيمكننا توضيح القوة العضلية بشكل مبسط بأنها قدرة الإنسان على رفع أكبر قدر ممكن من الوزن في المرة الواحدة أو من الممكن أن يعنى قدرة جسم الشخص على تقديم أقصى…

تُعد القوة العضلية من العناصر الأساسية في اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الرياضي، وهي قدرة العضلة على استثارة أكبر عدد ممكن من الألياف في العضلة ، وذلك من أجل التغلب على المقاومات الخارجية المتعددة ، وتُعرف أيضًا…

الكتلة العضلية تشير كتلة العضلات إلى كمية الأنسجة العضلية الرخوة في الجسم، كما تشمل المكونات الرئيسية الأخرى للجسم مثل الدهون و العظام والماء، وتساعد العضلات بشكل أساسي في الحركة والحفاظ على وضع…