الظهر

آلام الظهر أثناء الحمل ليس أمراً جديداً، لكنه يستحق الاهتمام، وهذه 7 أساليب لتخفيف آلام الظهر خلال الحمل، من الوضع السليم للجسم أثناء النشاط البدني وصولاً إلى طرق العلاج التكميلي.محتويات الصفحةمقدمةوضعية سليمة للجسم…

هل تشعر بآلام شديدة في أسفل الظهر ويصعب عليك التحرك؟ تعرف على أبرز أعراض الديسك أسفل الظهر وعلاجه في هذا المقال.ديسك الظهر هو انزلاق القرص الذي يفصل بين فقرات العمود الفقري، هذا يُسبب ضغطًا على النخاع الشوكي والأعصاب مما…

يعتمد الطب الصيني على المناطق الحيوية لعلاج آلام أسفل الظهر بالشياتسو، والتي تساعد على تخفيف الألم، إليكم هذه التقاط في الآتي:يعتمد الشياتسو بالأساس على الضغط على نقاط معينة من العصب في الجسم من أجل تحسين تدفّق الدم بها، حيث…

في حال مارست الكثير من الأعمال الشاقة، ربما تعاني من ألم وسط الظهر، فما هي أسبابه وطرق علاجه الممكنة؟ اقرا المقال لتعرف.يًعتبر ألم وسط الظهر من أكثر الحالات شيوعًا ما بين الأشخاص خصوصًا عند كبار السن، فما هو ألم وسط الظهر؟…

يؤدي تقوس الظهر إلى مظهر مزعج، كما أنه يؤثر على الصحة، لذلك يجب أن تعتاد على استقامة ظهرك، إليك أبرز المعلومات عن تقوس الظهر في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات عن تقوس الظهر أو ما تُعرف بالحدبة: ما هو تقوس…

حقائق هامة عن ألم الظهر، هذا ما علينا جميعنا معرفته، فمن منا لم يتعرض يومًا لألم الظهر! التفاصيل كاملةً في المقال.ألم الظهر هو إحساس بالألم في منطقة الظهر، وهي المنطقة الخلفية في جسم الإنسان، وقد ينشأ نتيجة للتعب والإرهاق…

آلام الظهر أثناء الحمل ليس أمراً جديداً، لكنه يستحق الاهتمام، وهذه 7 أساليب لتخفيف آلام الظهر خلال الحمل، من الوضع السليم للجسم أثناء النشاط البدني وصولاً إلى طرق العلاج التكميلي.محتويات الصفحةمقدمةوضعية سليمة للجسم…

يُعد ألم الظهر أمرًا شائعًا، وغالبًا ما تفشل الجراحة في تخفيفه. ابحث عن سبب ألم ظهرك وإذا ما كانت الجراحة قد تساعد.محتويات الصفحةمقدمةإجراء جراحة الظهرأنواع جراحة الظهركافة الخياراتيمكن أن تساعد جراحة…

آلام الظهر قد تكون مشكلة العصر لكثرة شيوعها، ولهذا نقدم لك في المقال قائمة حقائق وخرافات حول آلام الظهر.نسمع الكثير من النصائح والمعلومات حول آلام الظهر ومسبباتها، وفي حين يصدق بعضها، يقع بعضها الآخر عرضة للتحريفات…

تعد قيلولة الظهر أو ما بعد العصر أمرًا ضروريًا للبعض، فهل لها فوائد بالفعل؟ أم أن أضرارها تفوق فوائدها؟ وما المدة المثالية للقيلولة؟يظن البعض أن القيلولة هي للأطفال والكسالى فقط، إلا أن الأمر ليس كذلك فإذا كنت من الذين لا…

يؤدي تقوس الظهر إلى مظهر مزعج، كما أنه يؤثر على الصحة، لذلك يجب أن تعتاد على استقامة ظهرك، إليك أبرز المعلومات عن تقوس الظهر في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات عن تقوس الظهر أو ما تُعرف بالحدبة: ما هو تقوس…

للجلوس المطول والحركات الخاطئة العديد من المخاطر الصحية، أهمها الإصابة بديسك الظهر، فهل تعرف أهم المعلومات المرتبطة به؟أصبح ديسك الظهر من الأمراض المنتشرة كثيرًا في عصرنا هذا، فالجلوس المطول واستخدام الحاسوب والحركات الخاطئة…

هل تشعر بآلام شديدة في أسفل الظهر ويصعب عليك التحرك؟ تعرف على أبرز أعراض الديسك أسفل الظهر وعلاجه في هذا المقال.ديسك الظهر هو انزلاق القرص الذي يفصل بين فقرات العمود الفقري، هذا يُسبب ضغطًا على النخاع الشوكي والأعصاب مما…

تمارين البيلاتيس لا تحسن اللياقة البدنية فقط، وإنما تساعد في تحسين الإصابات الجسدية، بما في ذلك مشاكل الظهر. وعدد غير قليل من المعالجين بالعلاج الطبيعي ينصحون في إدخال تمارين البيلاتيس إلى برامج إعادة التأهيل.قد تصاب…

بدأت Vicky Joseph تشعر بأَلَم في ظَهرها عندما كَانت في تدريبٍ للمشي تحضراً لعطلة، وحاولت جاهدة حل المشكلة التي أثرت على حياتها، تعرف على ما حدث معها:بدأت فيكي VickyJoseph تعاني من ألم في الظهر أثناء تدريبها على رياضة المشي،…

ربما تشعر بألم مفاجئ في منطقة أسفل الظهر العصعص من حين لآخر، فما هي أسباب هذا الألم؟ وكيف يمكن علاجه؟يعرف العصعص أو منطقة عظم الذنب بالمنطقة العظمية الموجودة في عمق الأرداف أعلى الشرج. وقد يحدث ألم مفاجئ فيها، تعرف على أهم…

إن من إحدى الآلام التي من الممكن أن يعاني منها الفرد هي آلام الكلى، وآلام الظهر، فما الفرق بين آلام الكلى وآلام الظهر؟ الإجابة في المقال.فلنتعرف في ما يأتي بذكر الفرق بين آلام الكلى وآلام الظهر: الفرق بين آلام الكلى وآلام…

إنّ حدوث أضرار لإبرة الظهر للولادة القيصرية يُعد أمرًا غير شائع، فهي آمنة، ولكن سيتم ذكر بعض أضرار إبرة الظهر للولادة القيصرية المحتملة.سنتعرف في ما يأتي على أضرار إبرة الظهر للولادة القيصرية: تخدير الولادة القيصرية يوجد…

قد يعاني العديد من الأشخاص من حبوب الظهر التي تسبب إزعاجًا كبيرًا لهم، تعرف على طرق علاج حبوب الظهر من خلال هذا المقال.لا يعد الوجه هو المكان الوحيد الذي يمكن أن يظهر فيه حب الشباب على الرغم من كونه الحالة الأكثر شيوعًا،…

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تقوس الظهر، ويمكن أن يرجع هذا لبعض المشكلات الصحية التي تصيب الفقرات بالإضافة إلى عادات تسبب تقوس الظهر.تعد مشكلة تقوس الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب كثيرًا من الأشخاص، ويمكن أن تكون…

تعد آلام الظهر من الأعراض الشائعة للعديد من المشكلات الصحية، ولكن في بعض الحالات يحدث بشكل فجائي، تعرف على ألم الظهر المفاجئ في المقال الآتي.في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ألم مفاجئ في الظهر، والذي ينجم عن عدة أسباب، منها أسباب…

يعد النوم على الظهر أكثر وضعيات النوم أمانًا ونفعًا لصحة الجسم، فما هي فوائد النوم بهذه الوضعية؟ وكيف تستطيع تغيير وضعية النوم المعتادة لتبدأ بالنوم على ظهرك؟للنوم على الظهر العديد من الفوائد المختلفة والتي أثبتها العلم،…

تتعرض النساء للآلام المتعددة، ومنها ألم أسفل الظهر، فما هي أسباب ألم أسفل الظهر لدى النساء؟ هذا ما سيخبرنا به المقال.تعد آلام أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة لدى النساء، وترجع الإصابة بها لبعض الممارسات الخاطئة، مثل:…

هل تعاني من الألم في منتصف ظهرك وصدرك أحيانًا؟ تعرف على كافة أسباب الألم في منتصف الظهر والصدر المحتملة.قد تعاني أحيانًا من ألم الصدر أو ألم الظهر الذي يحصل كلُ على حدا، ولكن في بعض الحالات من الممكن أن تشعر بهما معًا، وهناك…

يُصاب العديد من الأشخاص بألم الظهر في الصباح نتيجة لعدة أسباب، تعرّف عليها وعلى طرق علاجها في هذا المقال:يُعد ألم الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي يُمكن أن تحدث في كل وقت، ولكن في أغلب الأحيان يزداد ألم الظهر في الصباح،…

هل تعاني من التمزق العضلي في ظهرك؟ وتشعر بالألم والانزعاج خاصة عند الرفع أو الانحناء وتبحث عن طرق للعلاج؟ لا تقلق نقدم لك في هذا المقال طرق علاج التمزق العضلي في الظهر.هل تعلم أن من أكثر المشكلات شيوعًا التمزق العضلي في…

تعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي يعاني منها الكبار والشباب أحيانًا، فهل يمكن علاج آلام الظهر بالأعشاب؟إليك أهم المعلومات حول علاج آلام الظهر بالأعشاب: علاج آلام الظهر بالأعشاب في الحقيقة لا يوجد ما هو مثبت بشكل مؤكد…

هل لديك بقع بيضاء في الظهر ولا تعلم ما هي؟ إليك شرح مبسط ومتكامل عن هذه البقع وماذا تعني.تتسبب اضطرابات الجلد المختلفة بظهور بقع بيضاء بسبب فقدان الجلد لونه في المنطقة المصابة. وظهور بقع بيضاء على الجلد ليس أمرًا مثيرًا…

ألم أسفل الظهر هو واحد من أكثر الآلام التي تسبب إعاقة في الأعمال اليومية. فما هي طرق علاج ألم أسفل الظهر عند النساء؟يُعد ألم أسفل الظهر من أكثر الآلام التي تشكو منها النساء، وسنتعرف في المقال الآتي على طرق علاج ألم أسفل…

إن تشخيص ضعف عضلات الظهر قد يكون صعبًا لظهور الأعراض بشكل تدريجي وغير واضح. فما هي أسباب ضعف عضلات الظهر؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي.يصيب ضعف العضلات العديد من الناس، وسنتعرف على ضعف عضلات الظهر بشكل أوضح في…