الظهر

العمل لأكثر من 8 ساعات يوميًا على مكتبك وأمام حاسوبك والجلوس الدائم في اجتماعاتك وتجمّعاتك، يعني آلامًا مبرّحة في ظهرك. ليس جديدًا القول إن الرياضة أساسية لحل هذه المشكلة، لكن عدم تخصيصك وقتًا كافيًا لممارسة التمارين لا يصبّ في مصلحتك…

أسباب تنميل الظهر يشير تنميل الظهر إلى وجود خدر أو فقدان الإحساس أو ألم أو وخز في الجسم ، و الناس اللذين يعانون من خدر في أجسامهم قد يشعرون بألم أشبه بألم الحرق أو الإحساس بوجود الدبابيس والإبر ، وتشمل الأسباب الشائعة من التنميل الخلفي…

تنميل الظهر إنّ لتنميل الظهر أسباب كثيرة منها، عدم اتخاذ وضعية مريحة بالنسبة للعامود الفقري أو الجلوس على الفراش الأرضي كعادة إجتماعية تقليدية قديمة،وذلك لأن الجلوس على الأرض بتكرار يزيد من قوة الضغط على الأربطة العنقية والغضاريف ، ومن…

ممارسة التمارين الرياضية تمارين القلب يُمكن اتباع التمارين القلبية كبداية لاستهداف عضلات الظهر والذراعين وليس لحرق الشحوم، حيث تُعتبر هذه التمارين مهمةً للصحة العامة والعضلات، ولهذا يجب ارتداء الحذاء الرياضي والبدء بالمشي، أو الركض، أو…

دهون الظهر قد تلاحظين وجود مناطق منتفخة في الظهر أو حول منطقة حمّالة الصدر، ويبدو هذا المظهر مزعجاً بعض الشيء حيث يعطي مظهراً غير لائق وغير مريح أيضاً، من الممكن التخلّص من هذه الدهون بسهولة جداً وبتطبيق طرق بسيطة في ذلك، لكن هذا يتطلّب…

كيفية التخلص من دهون الظهر يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الدهون في منطقة الظهر الأمر الذي يعطي الجسم مظهراً مزعجاً كما يفقده جماله وجاذبيّته، وللتخلص من هذه الدهون التي تُعدّ من الدهون القاسية والصعبة، يجب اتباع نظام غذائيّ صحيّ…

ممارسة التمارين الرياضية تمارين الكارديو تُساعد بعض التمارين الرياضيّّة مثل تمارين الكارديو، وتمارين القوّة على حرق دهون الظهر، كما تُساعد الكثير من الحركات التي نُمارسها في حياتنا اليوميّة على تحقيق ذلك، مثل: أرجحة مضرب التنس، وحمل…

اتباع نظام غذائي صحي لا توجد طريقة للتخلص من دهون الظهر تماماً؛ حيث تختلف الدهون في الظهر عن بعض الدهون في مناطق أخرى في الجسم، ولكن هناك عدة طرق لتخلص من دهون الظهر والأكتاف، وقد يساعد اتباع نظام غذائي صحيّ، والتحكم بكميات السعرات…

عدد عضلات الظهر يحتوي ظهر الإنسان على 15 عضلة، وهي كما يأتي: العَضَلَةُ الطَّاحِلَةُ الرَّأْسِيَّة: (بالإنجليزيّة: splenius capitis muscle). العضلة الطّاحلة الرّقبية: (بالإنجليزيّة: Splenius cervicis muscle). العضلة النّاصبة للفقار…

فضل سُنّة الظهر حرص النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- على أداء السُّنَن الرواتب للصلوات المفروضة، ومنها سُنّة صلاة الظهر؛ إذ ورد في سُنّة الظهر الراتبة، وغير الراتبة، الحديث الذي ورد عن أم المؤمنين أم حبيبة -رضي الله عنها- عن النبيّ -عليه…

اتسمت الشريعة الإسلامية بالتخفيف ، والتيسير على العباد ، ورفع الحرج عنهم ، ومن رحمته تعالى بعباده ، بأن جعل لهم رُخَصَاً ، يُرفع بها عنهم الحَرَجُ ، حتى في أمور العبادات ، سبحانه ، ومن هذه الرخص الجمع في الصلوات ، ويُقصد به أن تُصلى…

الصلاة عمود الدين الإسلاميّ وركنه الثاني وتتمثل في أقوالٍ وأفعالٍ مخصوصةٍ تبدأ بتكبيرة الإحرام وتنتهي بالتسليم، وقد فُرضت الصلاة ليلة الإسراء قبل الهجرة النبويّة وعددها خمس صلواتٍ في اليوم والليلة، وهي واجبةٌ بدخول وقتها على كل مسلمٍ…

صلاة الظهر فرض الله - سبحانه وتعالى - علينا خمسَ صلواتٍ في اليوم والليلة، ولكلّ صلاةٍ من هذه الصلوات وقتها الخاص وعدد ركعات مختلفٍ عن الصلوات الأُخرى من حيث اقترانها بسنة أم لا، وقد كانت فرضيّة الصلوات في أساسها لتحقيق الهدف من خلق…

حبّ الشباب حبّ الشباب من المشاكل الشائعة التي نراها عند الكثير من الأشخاص، ويختلف ظهور حبّ الشباب من إنسان إلى أخر حسب نسبة استعداد جسمه لذلك، كما يختلف الأماكن التي يظهر فيها فقد يظهر على الوجه أو على الأكتاف وحتى على الظهر، ومن أهمّ…

حبوب الظهر تعتبر حبوبُ الظّهرِ من المَشاكل التّي يعاني منها العديد من الأشخاص، وغالباً ما يظهر حبّ الشباب على الظهر بسبب زيادةِ نشاط الغدّة الدهنية، وحدوث انسداد بسبب الخلايا الميتة خاصّةً إذا كان جلد الظّهرِ سميكاً، وعند اختفاء هذه…

حبّ الشباب تعتبر الحبوب التي تظهر على منطقة الظهر من أكثر المشاكل الجلدية شيوعياً بين الناس، حيث تنتشر بين الجنسين وفي مختلف الأعمار وتحديداً في سن المراهقة، ويكون السبب في ذلك زيادةٌ كبيرةٌ في نشاط الغدد وخاصة في البشرة الدهنية، حيث…

حب الشباب يعطي حب الشباب مظهراً غير لائق للبشرة، مما يجعل المصاب به يفقد ثقته بنفسه، ويشعر بالانزعاج، وهنالك الكثير من العلاجات والطرق التي يمكن اتباعها لعلاج حب الشباب في الظهر والصدر، ويعتبر الليزر هو الأعلى تكلفة من جميع العلاجات…

حب الشباب تعتبر مشكلة ظهور حب الشباب من المشاكل المنتشرة عند الكثير من الأشخاص، حيث يختلف ظهورها من شخصٍ لأخر وذلك حسب نسبة استعداد الجسم لذلك، كما تختلف الأماكن التي تظهر فيها الحبوب فقد تظهر على البشرة، وعلى الظهر وعلى الأكتاف، وهناك…

حبوب الظهر يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حب الشباب الناتج عن تغير الهرمونات، وسوء التغذية، مما يزيد شعورهم بالحرج، والقلق، وخاصةً النساء، نظراً لعدم قدرتهن على ارتداء فساتين مكشوفة الظهر، بالإضافة للشعور بعدم الثقة بالنفس، الأمر الذي…

حب الشباب يعاني الكثير من الناس من مشكلة حب الشباب الذي يظهر في مناطق مختلفة من الجسم، مثل: الوجه، والأكتاف، والصدر، والظهر، نتيجة عدة أسباب، مما يسبب الانزعاج والشعور بالإحراج، مما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول للتخلص من هذه المشكلة،…

حبّ الشباب حبّ الشباب من أكثر المشاكل إزعاجاً بالنسبة للشباب المراهقين، وهي تظهر نتيجة التغيّر الكبير في إفراز الهرمونات أثناء فترة البلوغ، وعادة ما تظهر في مناطق مختلفة من الجسم كالوجه، والكتفين، والظهر، وقد تستغرق هذه الحبوب شهوراً…

حبوب الظهر لا يَقتصر ظُهور البُثور في سنوات المُراهقة فقط، بل قد يَحدُث في أيّ مرحلة عُمرية لأسبابٍ مُختلفة، بالإضافة إلى أنّ هذه البثور يُمكن أن تَظهر في أي مكان من البشرة بما في ذلك الظّهر، ولكن يُمكن التّخلُّص من هذه البثور بعدّة طرق…

حبوب الظهر تعتبرُ معالجة حبوب الظهر والآثار الناتجة عنها من أصعب أنواع المعالجة، مقارنةً مع الحبوب التي تظهرُ على الوجه؛ بسبب طبيعة الجلد في منطقة الظهر، ولاعتبار هذه المنطقة من الجسم غنيّةً بالغدد الدهنيّة، ممّا يستدعي عنايةً خاصةً؛…

خل التفاح يُعتبر خل التفاح من العلاجات التي تساعد على التخلص من آثار حب الشباب الموجود على الظهر، والتخلص من الخلايا الميتة؛ لاحتوائه على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، ومن أهم الخطوات الواجب اتباعها لاستخدم خل التفاح ما يلي: وضع كميات…

حب الشباب على الظهر يعد حب الشباب مشكلة جلدية مزعجة ومؤلمة للعديد من الاشخاص يصبح حب الشباب مشكلة سيئة عند ظهوره على الظهر حيث يصعب النوم وتبطئ عملية الشفاء. ولا يمكن تحليل شدة الحالة لانه لا يمكن رؤية حب الشباب بنفسك بسهولة، فالسبب…

حب الشباب في الظهر يُعتبر حب الشباب من الأمراض الشائعة والمنتشرة بين الرجال والنساء، كما أنّه من أكثر الأمور المزعجة، فقد تظهر حبوب الشباب على الوجه، أو الصدر، أو الظهر، والكتفين، وبما أنّ بشرة الظهر أكثر قوة من مناطق الجسم الأخرى،…

حبوب الظهر يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ظهور الحبوب على مناطق معينة في أجسامهم مثل الأكتاف، والوجه، والظهر، والتي تظهر نتيجة العديد من العوامل نذكر منها استخدام مواد ومنتجات صناعية تحتوي على المواد الكيميائية الضارة، أو الإكثار من…

حبوب الظهر والصدر تعتبر الحبوب التي تظهر على منطقتي الظهر والصدر من المشاكل بين من يعانون من المشاكل الجلدية، فهي من الأمراض التي تسبب تهيجاً للبشرة، وبالتالي احمرارها، وتغير لونها، مما يجعلها مصدر إزعاجٍ لدى الكثيرين، لذلك يلجأ من…

حبوب الظهر من أحد مشاكل البشرة التي نتعرض لها هي ظهور الحبوب في مناطق الجسم، وبأيّ فترةٍ عمرية غير مقتصراً على فترة المراهقة، وتختلف الأماكن التي قد تظهر الحبوب فيها، فهناك الوجه والصدر والرقبة والظهر، وتتصف حبوب الظهر بصفاتٍ مختلفة؛…

حبوب الظهر يبدأ حبّ الشباب بالظهور عند سنّ البلوغ، ويظهر أكثر لدى معظم الناس في أواخر المراهقة أو أوائل العشرينيات. وقد يستمر عند بعض الناس في أواخر عمر العشرين وحتى الثلاثين. ويمكن أن تختلف شدّته من حبوبٍ صغيرة، إلى مجموعاتٍ أكبر من…