الظهر

بسم الله الرحمن الرحيم “واذا مرضت فهو يشفين ” صدق الله العظيم انتشرت مؤخراً بصورة مثيرة للجدل آلآم المفاصل والعظام والظهر وغير ذلك من الآلآم التي أعجزت الكثير من الناس عن الحركة وتسببت لهم في عدم القدرة على ممارسة حياتهم الطبيعية…

يعاني العديد من الناس من آلام الظهر على الاقل مرة واحدة خلال حياتهم لا نتحدث عن آلام الظهر السفلية و لكن عن الآلام بالمناطق العلوية ، هناك 13 تمرين للتخلص من آلام الظهر هي عبارة عن تمارين بسيطة يمارسها المعالجون الطبيعيون و الاطباء…

هناك عدد قليل من الأشياء الهامة لدينا مثل العمود الفقري يقع في منتصف الظهر هو العنصر المسئول عن مرونة و حركة الجسم والتنقل و الخفة وأيضا يحتوي على جميع أعصاب الجسم، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الضغط العصبي والتوتر طوال اليوم…

يمكن بسهولة أن تتخلصين سيدتي من آلام العضلات والمفاصل عن طريق الخضوع لجلسات التدليك خاصة للظهر فيما يعرف ” بجلسات المساج”. فالتدليك البسيط يمكن أن يحسن من مزاجك الشخصي و يساعدك أيضاّ على خفض  مستويات التوتر لديك . وتوجد مراكز تدليك…

موضوع النوم على الظهر عند الحوامل هو قضية أكثر من مجرد من الراحة. في الواقع، يمكن أن تعني كلمة “مريحة” أشياء مختلفة للنساء الحوامل. فقد تحكي لكِ سيدة كبيرة في العمر بأن النوم على الظهر ليس مريحاً بل وخطراً عليك وعلى الجنين ولكنه…

مع بداية معرفة خبر الحمل ترغب كل سيدة في الحفاظ على صحتها وصحة طفلها وألا تشعر بالعديد من المعاناة والمشاكل الصحية خلال تلك الفترة ، ومن أشهر علامات الحمل وأكثر مشاكله شيوعاً هو آلام الظهر والحوض  ، ونحن هنا سوف نقدم لك بعض…

الحقائب سواء كانت حقائب يد , حقائب ظهر او حقائب سفر او اي نوع من الحقائب فان لها اهمية قصوى و ضرورة عملية لدى كل فرد من الأفراد حيث انها تساعدنا في حمل اى شىء بطريقة سهلة و بسيطة و تختلف الحقائب بأختلاف اشكالها منها ما يكون صغير…

بعد الظهر والمساء وكما تعرف باللغة الإنجليزية : Afternoon and Evening . هما نوعان من الكلمات الدارجة في كلماتنا اليومية ، والتي قد تكون مربكة إلى حد ما في تحديد الفترة المقصودة من تلك الفترات . سوف نقوم في موضوعنا هذا بتوضيح الفرق…