الظهر
تمرينات الظهر
تمرين التجديف يعد تمرين التجديف أحد التمارين الرياضية التي تساهم في بناء عضلات الظهر، حيث تتم ممارسة هذا التمرين من...
ما أسباب الآم الظهر للحامل
الآم الظهر أثناء الحمل يُعدّ الشعور بعدم الارتياح أو الألم في الظهر أثناء الحمل من الحالات الشائعة عند النساء الحوامل...
فوائد طبق الظهر
طبق الظهر يعتبر طبق الظهر علاجاً شعبياً قديماً تداوت به النساء من آلام الظهر المختلفة كآلام العضلات، والبرد، والآلام المصاحبة...
طريقة مساج الظهر
مساج الظهر يعدّ المساج شكلاً من أشكال التدليك الذي يمكنه تطبيقه على مختلف أنحاء الجسم؛ للتمتع بالراحة والاسترخاء الكبيرين، تحديداً...
فوائد حزام الظهر الطبي
حزام الظهر الطبي هو حزامٌ داعم لعضلات الظهر يعالج آلام الظهر والإنزلاقات الغضروفية، وآلام الفقرات القطنية التي تمتد لأكثر من...
هل الغازات تسبب ألم في الظهر
الغازات من المعروف أنّ هناك العديد من الغازات المتواجدة بصورة طبيعيّة في القناة الهضميّة في الجسم، إلّا أنّ تراكمها بصورة...
تمارين لعلاج آلام الظهر
تمارين لعلاج آلام الظهر آلام الظهر من المشاكل التي يشكي منها عدد كبير من الناس، فيتركون ما بأيديهم من أعمال...
ضغط فقرات الظهر
فقرات الظهر تتشكل منطقة الظهر لدى الإنسان بشكل رئيسي من العمود الفقري، والذي يتكون من 33 فقرة غضروفية موزعة على...
هل يسبب القولون ألماً في الظهر
ألم الظهر إنّ آلام أسفل الظهر، في معظم حالاتها لا تكون بسبب مرضٍ خطير أومشكلة خطيرة فيه، ولا يوجد...
ما هي أعراض ديسك الظهر
ديسك الظهر يتكوّن العمود الفقري في جسم الإنسان من سلسلة من العظام أو فقرات متصلة ببعضها، بحيث يفصل بين كل...
