الظهر

آلام الظهر المزمنة هي واحدة من أكثر المشكلات شيوعآ وإنتشارآ بين الكثيرين ، حيث يشكو العديد من الأشخاص من آلام الظهر ، والمشكلة ان هذه الآلام تتحول لديهم إلى آلام مزمنة ، تسبب لهم المتاعب ، أو تعيقهم عن ممارسة أنشطتهم ، وحياتهم بشكل…

تعتبر حبوب الظهر من أكثر الأشياء المزعجة التي قد تصيب الجسم ، فإذا كانت بشرتك عرضة للحبوب ، فلا تظهر هذه الحبوب والبثور على الوجه فقط ، بل قد تلاحظ وجودها على الظهر ، على الرغم من ذلك يوجد بعض طرق العلاج المنزلية التي يمكنها فعل…

الشعور بالتعب في العمل والروتين المستمر في الحياة يتطلب في النهاية إلى فترة راحة ومزيد من الاستجمام من أجل استعادة العمل من جديد بنشاط وحب ورغبة ، وهذا لن يأتي إلا بإتباع نظام رياضي يزيل من هذا الكم الكبير من التعب والإرهاق وخاصة…

هناك لحظات سحرية و مثيرة جدا تشعر بها و لا تريد أن تنتهي عندما تعلمي أنك حامل . هذه الأشهر التسعة تغيير حياتك إلى الأبد . و لكن تحتاجي أن تكوني مستعده جسديا و عقليا على حد سواء لتغييرات كبيرة من شأنها أن تحدث في الأشهر القليلة…

يُعتبر الظهر من أهم مكونات جسم الانسان ، فهو الذي يحمل الجسم بأكمله ولذلك فإن أقل ألم يحدث به يؤثر تأثيراً كبيراً على الشخص ، ويتكون الظهر من مجموعة من العظام والعضلات و الأربطة والأوتار والفقرات ، هذا بالإضافة لوجود العمود…

من أكثر الأمراض شيوعا بين الرجال آلام العظام و بشكل خاص آلام الظهر ، و العمود الفقري ، و هذه الآلام تنتج عن العديد من العوامل التي تؤثر على صحة العمود الفقري و العضلات المحيطة به ، لذا يتوجب فهم هذه العوامل و كيفية…

يختلف تشخيص الام الظهر ولكن الانطباع الاول لدى البعض أن تلك الألام سببها قد يكون بسبب مشكلات خطيرة، ولكن يؤكد الأطباء أن تلك الألام قد تكون بسبب أمور بسيطة لا يتخيلها الانسان مثل الام القولون ومشكلاته لهذا لابد من…

يحدث ألم الظهر الجزء العلوي والمتوسط في أي مكان بداية من قاعدة العنق وحتى أسفل القفص الصدري ، فيرتبط القفص الصدري على طول العظام المسطحة في وسط الصدر ، وتسمى (عظام القفص الصدري) ، والتي ترتبط وتلتف حول الظهر ، إذاا  …

دهون الظهر من الأمور التي تكرها النساء كافة، فهي ثؤثر على الشكل الخارجي، و تؤدي إلى شكل مترهل، و هذا المظهر يؤثر في نفسية المرأه و يقلل من ثقتها بنفسها، و يبحث من يعانون من هذه المشكلة على طرق للتخلص من هذه الدهون، و هناك العديد من…

تعتبر تربية الأطفال من خصوصيات الوالدين لابد أن لا يتدخل بها أحد، و قد وضح بعض المتخصصين أن تربية الأطفال يجب الاهتمام بها، فهناك العديد من الوالدين يحرصوا على أن يكونوا على دراية كاملة لتنشئة الطفل التنشئة الصحيحة،…

من شروط صحة الصلاة في الإسلام هو دخول وقت الصلاة، و كذلك أيضا لا يصح الصلاة إذا خرج وقتها، و لكل صلاة من الصلوات الخمس طريقة لمعرفة موعد خروج مواقيت الصلاة . موعد خروج وقت صلاة الفجر يقول…

عندما يصيبك ألم الظهر أو أحد أفراد عائلتك ، ربما تعاني من عدم الحصول على نوم جيد ليلا ، فالألم يمكن أن يزعجك أو يزعجهم ليلة بعد ليلة ، ولكن يقول الخبراء أن العلاج المناسب يمكنه تهدئة الألم والحصول على النوم الطبيعي ،…

من أكثر التي تصيبنا بالتوتر هي ألام الظهر ، خاصة ألام أعلى الظهر بين الكتفين الأيسر والأيمن، ولكن هذه الآلام قد تكون عارضا لأخطر الأمراض التي قد تصيب الانسان منها الجلطة القلبية وسرطان الرئة، لذلك لابد من استشارة…

تشنجات الظهر هي عبارة عن تقلصات مؤلمة في عضلات الظهر ، وتكون هذه التشنجات نتيجة لبذل مجهود زائد عن الطبيعي مثل الافراط في ممارسة الرياضة ، أو قد كون بسبب التحرك بطريقة خاطئة ، هذه التشنجات المؤلمة تمنع الانسان من ممارسة يومه على…

سنام الظهر أو تقوس الظهر هو عبارة عن انحناء في العمود الفقري في أعلى منطقة الظهر ، وهذا الانحناء ينتج بسبب ألم وخلال في وظائف العمود الفقري ، هذا الانحناء لا يقتصر على كبار السن فقط بل يشمل كل مراحل العمر سواء أطفال…

الحجامة هي عبارة عن عملية القيام بشفط الدم الفاسد المخزن تحت طبقات الجلد ، وذلك باستخدام كؤوس ووضعها على أسفل الظهر ، أو المنطقة التي تسمى الفقرات القطنية ، وذلك بإشعال ورقة والقيام بوضعها داخل هذا الكأس ، ثم قلبه…

شنط الظهر كنا قديما نعتاد على رؤيتها على ظهور أبنائنا في أوقات المدارس فقط ، و لكننا الآن أصبحنا نستخدم هذا الشكل من الشنط في كافة الأوقات و بمختلف الأعمار ، و ذلك لأن هذه الشنط توفر راحة كبيرة في الملبس و الحمل ، فضلا عن أن شركات…

يعاني الكثيرين من مشاكل فقرات لظهر، و هي مشكلة تسبب الالم و عدم القدرة على ممارسة الانشطة اليومية المعتادة البسيطة، و لكي تتغلب عليها يوجد مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها لتقوية فقرات الظهر و علاج المشكلة تماما.…

يقوم الكثير مننا كل يوم بممارسة العادات الخاطئة التي تؤذي مناطق كثيرة من جسمه وهو لا يشعر بأنه اعتاد على تصرفات خاطئة. وكثير ما يتعرض منا إلى ألم في الظهر وهو لا يعرف ما هو السبب الحقيقي من هذا الألم هو هل…

غرفة النوم من أهم الغرف التي يجب علينا توليتها جزء كبير من اهتمامنا عندما نقوم بتصميمها و تجهيزها ، تلك الغرفة التي نجد فيها الراحة و الهدوء و الاستجمام ، و لذلك لابد من أن تكون غرفة هادئة تمتاز بإطلالة رائعة و تناسب أذواقنا…

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر ، العمود الفقري أو الرقبة ، فقد يكون هذا دليل على الإصابة بالإنزلاق الغضروفي ، ويمكن الإصابة بالإنزلاق الغضروفي في أي جزء من العمود الفقري ، الرقبة أو العمود الفقري ، وفي هذا المقال ، يمكننا التعرف…

إذا كنت تعاني من ألم مزمن ، فهناك بعض العادات السيئة ، مثل التدخين ، التي يمكن أن تزيد من آلامك، في الواقع ، يمكن أن يعرّضك التدخين لخطر الإصابة بالألم المزمن في مناطق معينة من جسمك ، وخاصةً الظهر، ويشكل المدخنون أكثر من نصف عدد…

جميعنا نحتاج لتلك الملابس و الأزياء الرياضية ، تلك التي كنا نعتاد على استخدمها في السابق للذهاب إلى النوادي و أماكن ممارسة الرياضة ، و قد بات استخدامها أمر الأن في العديد من الأوقات ، و ذلك لأن الحقائب…

كثير منا يسمع كلمة خشونة في الظهر ولكن لا يعرف ما هي خشونة الظهر وما هي أعراضها وكيف يتم علاجها سوف تناول توضيح كل ما يخص مشكلة خشونة الظهر وكيفية علاج خشونة الظهر. خشونة الظهر خشونة الظهر هو أحد المشاكل…

العديد من النساء يعانين من درجة ما من آلام أسفل الظهر قبل أو حول بداية فترة الحيض . غالبًا ما يكون هذا الألم جزءًا من الفترة الطبيعية أو متلازمة ما قبل الطمث (PMS) . و يمكن أن يحدث هذا الألم أيضا بسبب اضطراب مثل بطانة الرحم…

الحموضة أو ارتجاع الحموضة ، هو مصطلح يستخدم لتوضيح بعض الأعراض الناتجة عن زيادة إفراز الأحماض بواسطة الغدد المعدية في الجسم ، وهي تسبب حرقة الصدر نتيجة تدفق الأحماض في أنابيب الطعام ، وتكون مصحوبة بالإمساك وعسر الهضم…

إذا كنت تعاني من الم في الظهر بعد العملية الجراحية، فعليك ان تعلم انها مشكلة يعاني منها كثير من الاشخاص، فهي من الاشياء الشائعة بعد العمليات الجراحية، ولكن ان كان الألم شديد ولا يحتمل فلابد من استشارة طبيبك الخاص على الفور، ولعكن…

كان الأطباء وأخصائيو الألم يتحولون إلى الأدوية المضادة للاختلاج لعلاج آلام أسفل الظهر في كثير من الأحيان على مدى العقد الماضي ، الجمعة 6 يوليو 2018 أخبار هيلثي نيوز  ، ولكن هناك مشكلة واحدة وهي أن هذه الأدوية لا تساعد في هذه الحالة…

يعتبر ألم الظهر من أكثر الأمراض الشائعة التي يعاني منها الناس الآن ، تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن شخص واحد من بين كل 30 شخصًا يعانون من أشكال مختلفة من آلام الظهر على مستوى العالم . لذا ، من الواضح أنه…

على الرغم من طبيعة الألم التي لا يمكن التبوء بها ، لا يمكن لأحد أن ينكر أن الولادة هي واحدة من أكثر  التجارب المؤلمة التي قد يمر بها أي إنسان ، وفي بعض الحالات ، يعطي الأطباء الأم الحامل شكلا من أشكال الجافية ، وهذه…