الطعام

تناول الطعام إنّ لتناول الطعام آداب يعدّ تعلمها من الأمور الجيدة في حياة كلّ شخص من أجل تجنب الإحراج والسخرية من الآخرين، وتعرف آداب الطعام بأنّها الآداب المتعلقة بالسلوك الإنساني والذوق العام عند تناول الطعام والشراب بشكل يعبر بصورة…

حرق الدهون تتراكم الدهون في جسم الإنسان نتيجة الإسراف في تناول الطعام، والكسل في ممارسة التمارين الرياضية، لذلك يسعى بعض الأشخاص لحرق دهون الجسم بشتى الوسائل سواء من خلال عمليات شفط الدهون وهي طريقة غير محبذة، أم بالانتظام بالنوادي…

الطعام الممنوع على مرضى القولون يُنصح الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) باتباع نظام غذائي محدّد بالسكريات الأحادية و الثنائية و القصيرة والبوليولات (بالإنجليزية: Low-FODMAP diet) حيث…

الثوم يمكن أنّ يكون الثوم علاجًا مفيدًا لمرضى سرطان القولون؛ ذلك نظرًا إلى خصائصه المضادة للأكسدةِ، حيثُ يحتوي الثوم على مواد كيميائيّة نباتيّة كالأيسين، ومركباتٍ كبريتيّة عضويّة مُشتقة من الأليسين كبريتيد ثنائي الآليل، الذي يمكن أنّ…

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي يُنصح المصابين بمتلازمة القولون المتهيّج بتناول عدّة أطعمة تُقلّل من أعراضه وتُحسّن من عملية الهضم، ومن أهمّ هذه الأطعمة ما يلي: اللحوم: تحتوي اللحوم على بروتينات سهلة الهضم ولا تُسبب الغازات التي…

الطعام المناسب لمرضى السكري توجد العديد من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري، ونذكر منها ما يلي: البيض: يساعد تناول البيض على تقليل الالتهابات، كما يعمل على تحسين حساسية الإنسولين، وزيادة مستويات الكولسترول الجيّد، حيث أظهرت إحدى الدراسات…

الأطعمة المناسب لمرضى القولون العصبيّ تَختلف الأطعمة المُناسبة لمرضى القولون العصبيّ من مريضٍ لآخر؛ ذلك بناءً على اختلافِ الأعراضِ التي تَظهر بعد تناول بعض الأطعمة لكلّ مريض؛ لذا لا توجد قائمة واحدة من الأطعمةِ المحدودة لمرضى القولون…

المكسرات تحتوي جميع أنواع المكسّرات على الألياف، كما أنّها منخفضة بالكربوهيدرات القابلة للهضم، حيثُ أظهرت الأبحاث التي أجريت على مجموعة متنوّعة من المكسّرات المختلفة أنّ الاستهلاك المنتظم قد يقلل من الالتهابات، كما يخفض من نسبة السكر في…