الضيق

ماذا حدث مع هذه المرأة التي لم تستطع الوقوف والنهوض؟ وهل لهذا الأمر علاقة بإرتدائها لبنطال الجينز الضيق؟تناقلت العديد من الوسائل الإعلامية وحتى مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً موضوع بناطيل الجينز الضيقة Skinny Jeans وتأثيرها…

ماذا حدث مع هذه المرأة التي لم تستطع الوقوف والنهوض؟ وهل لهذا الأمر علاقة بإرتدائها لبنطال الجينز الضيق؟تناقلت العديد من الوسائل الإعلامية وحتى مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً موضوع بناطيل الجينز الضيقة Skinny Jeans وتأثيرها…

هل تعلم أن شكل الحوض يختلف بين الإناث وقد يؤثر على طريقة الولادة؟ وسوف نقدم لك أهم المعلومات عن الحوض الضيق للحامل في هذا المقال.هل تعرفت سابقًا على أهم المعلومات عن الحوض الضيق للحامل والذي يعرف بالحوض الذكراني أو القمعي…

الضيق المفاجىء قد تمر على كلّ شخص لحظاتٌ يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب مُحدد، ويُعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبيّة التي قد تُسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية؛ فعندما يُهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاوِل معرفةَ سببه فإنّه…

إيقاف الحديث السلبي عن الذات يرى الشخص المكتئب العالم بطريقة سلبية وعندما تسوء أموره يميل إلى لوم نفسه، مما يزيد لديه مشاعر اللامبالاة والشكّ، لذا من الضروريّ مراقبة الحديث السلبيّ الداخليّ، وتذكير النفس أنَّ تفكيرها السلبيّ مرتبط…

الضيق والهم قد يشعر الإنسان بالضيق، والهم، والحزن عندما يتعرّض لموقف معيّن يفوق طاقته التحمليّة، وقد يكون السبب قلةّ الرزق، والبنون، أو بسبب هموم الحياة التي لا تنتهي، ولكن يجب على الإنسان أن يتعايش مع المشكلة وأن يحوّل هذه العوائق التي…

الضيق الضيق، حالة نفسية يمر بها الإنسان نتيجة التعرّض للمشاكل اليومية في الحياة، وعدم قدرته على التكيف مع ضغوطاتها وإيجاد الحلول المناسبة لها، ممّا يسبّب حالةً من الحزن الكامن في النفس، بالإضافة إلى الكثير من الأعراض العضوية المرافقة مثل…

ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من الضيق والاكتئاب يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فذلك يساعد على إفراز مادة كيميائية مسؤولة عن تحفيز المشاعر الإيجابية والجيدة في جسم الإنسان وهي "الإندورفين"، ومن الرياضات التي يمكن القيام بها هي…