الضغط

الضّغط والضّغط الجوي يُعرَّف الضّغط بأنه القوة التي تؤثّر على وحدة المساحة، أما الضّغط الجوي (بالإنجليزيّة: Atmospheric pressure) فهو قوة عمود من الهواء على وحدة مساحة محددة، ويقاس الضّغط بوحدة الباسكال التي تساوي نيوتن لكل متر مربع،…

تمرين الضّغط يُعتبر تمرين الضّغط (بالإنجليزيّة: Push-ups) من أقدَم التّمارين الرياضيّة التي كانت تُمارَس لتقوية العضلات الصدريّة، فهي عبارة عن مجموعة من التّمارين مُرتكزة بالأساس على ثِقَل الجسم، ومقدرته على مقاومة جاذبيّة الأرض، وذلك…

تمارين الضغط التقليدية تُعدّ تمارين الضغط من التمارين المهمة للجسم بشكلٍ عام، والتي تعتمد بأساسها على استخدام عضلات الصدر والذراعين والجذع، وتمتاز بأنّها مُناسبة للأفراد من جميع الأعمار إلى جانب سهولة تطبيقها، فيُمارس التمرين من خلال…

السعرات التي يحرقها تمرين الضغط تختلف الكميّة التي يحرقها الجسم من شخص لآخر، فعلى سبيل المثال يحرق شخصٌ يزن 70 كيلوغراماً تقريباً 100 سعرةٍ حرارية عند ممارسة تمرين الضغط بوتيرةٍ معتدلةٍ لمدة 18 دقيقة، أمّا الشخص الذي يزن 84 كيلوغراماً…

الضغط على البطن تحرص الحوامل على تطبيق السلوكات المختلفة التي تحافظ على سلامتها وجنينها على حدّ سواء، وتبتعد قدر المستطاع عن الأمور التي تهدد صحّتها أو صحّة جنينها كالصدمات المفاجئة التي يمكن أن تتلقّاها على بطنها سواء حدث ذلك في المنزل…

ضغط دم الحامل يعرف بأنه استمرار ضغط الدّم على الأوعية الدّموية والشرايين؛ والسبب يرجع لعدم قدرة الكليتين على القيام بوظائفهما مما يتسبب بزيادة كمية البروتينات والزلال في الدّم، ويتم ذلك ابتداءً من الأسبوع العشرين من الحمل مسبباً عدداً…

انخفاض الضغط والحمل يعتبر قياس ضغط الدم لدى الحوامل من الأمور الصحية التي يجب أن يقوم بها الطبيب المختص عند كلّ زيارةٍ من أجل التأكد أنّه ضمن معدلاته الطبيعية، فالكثير من النساء يكون معدل ضغطهن متقلباً من حينٍ إلى آخر، فتارةً يكون…

ضغط الدم المنخفض يُعرف ضغط الدم بأنّه قوة دفع الدم على جدران الشرايين عندما يضخه القلب، ويعتبر الضغط منخفضاً عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق، والضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق، ومن أعراضه الشائعة الغثيان، والسعال…