الصيامِ

رجيم الصيام العكسي مصطلح مأخوذ من فكرة الصيام ،حيث أن الصيام المعتاد يكون من وقت أذان الفجر إلى غروب الشمس ، ولكن مع نظام رجيم الصيام العكسي يكون الأمر بالعكس. فخلال نظام رجيم الصيام العكسي يتم التوقف عن تناول الطعام مع غروب الشمس…

شهر رجب هو من الأشهر الحرم، والذي يزيد فيه الطاعة والصيام والدعاء و الاستغفار ، لذلك نجد أن معظم الناس يصومون في هذا الشهر، لما له من ثواب وأجر عظيم، إضافة إلى أنه تقرب للمولى عز وجل . والصيام في شهر رجب هو…

يختلف الصيام في الديانات و الحضارات القديمة، و لكل حضارة صيام خاص بها فالحضارة الفرعونية، كان يصوم الناس فيها في الاعياد و المناسبات مثل الصيام لنهر النيل، او الصيام للتقرب من الآلهة، و في الحضارة اليونانية كان…

هناك العديد من الحميات التي تساعد في إزالة شحوم الجسم و الحصول على الرشاقة التي يتمناها الجميع ، و تعتبر الحمية الشبيهة بالصيام هي أحد الأنظمة التي ينصح بها الأطباء و المتخصصين ، و قد تم إجراء العديد من الدراسات على هذا النظام و…

الصيام له العديد من الفوائد فهو ينقي الجسم من السموم وهو مفيد لكل أمراض الجسم وإحدى فوائد الصيام فوائده لمرضى القلب وهذا ما سوف نوضحه بالتفصيل لأن أمراض القلب أصبحت منتشرة بشكل كبير في الآونة الأخيرة.…

يعد تناول الفاكهة في السحور ، أفضل خيار لتجنب الشعور بالجوع و العطش لما تحتويه على نسب كبيرة من السوائل ، والفيتامينات ، والمعادن ، والتي يجب التركيز عليها طول شهر الصيام ، والجدير بالذكر أن الفاكهة مفيدة في كل وقت ،…

يعمل الصيام على تغير نظام الحياة ، حيث تختلف فترات تناول الطعام عن الأوقات المعتادة ، مما يعمل على إصابة الجهاز الهضمي بنوع من الصدمة التي تؤثر على أدائه الوظيفي ، لذا يجب مراعاة عدة أمور أثناء الصيام لتجنب الإصابة بالإمساك .…

وفقا لدراسة جديدة، فإنه يمكن عكس الانخفاضات المرتبطة بالعمر في وظيفة الخلايا الجذعية من خلال الصيام على مدار 24 ساعة، حيث وجد علماء الأحياء أن الصيام يحسن بشكل كبير قدرة الخلايا الجذعية على التجدد . الصيام يعزز قدرة…