تصفح الوسم

الصويا

عام

فوائد فول الصويا للنحافة

فول الصويا فول الصويا، من النباتات البقولية، والذي ينتمي إلى فصيلة غلايسين، وهو نباتٌ مزهر ينتشر وجوده في مناطق كثيرة من العالم، ويعتبر من البذور التي تحتوي على نسبةٍ كبيرةٍ من الزيت، وهو معروف منذ أكثر من خمسة آلاف عام، خصوصاً في…
عام

فوائد الصويا للتسمين

فوائد الصويا لزيادة الوزن هناك العديد من الفوائد الصحية للصويا لزيادة الوزن، إذ يعتقد الباحثون أن الزيادة في استهلاك الصويا يساعد على فتح الشهية، وإبطاء معدل حرق الدهون، نظراً لاحتواء زيتها على الأوميجا 6، وقد يؤدي الاستهلاك الزائد منه…
عام

فوائد فول الصويا لزيادة الوزن

فول الصويا يُعدّ فول الصويا (بالإنجليزية: Soybean) أحد أنواع البقوليات التي تنمو في المواسم الباردة، وهو يمتلك الاسم العلمي Glycine max، وينتمي إلى عائلة البازلاء، ويكثر استخدامه في الأنظمة الغذائية الأسيوية منذ آلاف السنين، ويستخدم…
عام

فوائد حليب الصويا للرجيم

حليب الصويا حليب الصويا هو مستحلب يستخلص من المواد الدهنية الموجودة في بذور الصويا، وله فائدة أكبر من الحليب العادي، بل أنه يضاهي حليب الماعز من ناحية تركيبته، ومكوناته الغذائية، لذا، فهو يعتبر البديل المثالي للنباتيين الذين لا يتناولون…
عام

فوائد خبز الصويا للرجيم

الصويا يُعرَف فول الصويا (الاسم العلمي: Glycine max) بأنَّه نباتٌ عشبيٌّ حوليٌّ ينتمي إلى العائلة البقوليّة (بالإنجليزية: Fabaceae)، وهو يُزرع للاستفادة من بذوره الصالحة للأكل، ويُعدُّ فول الصويا من الأطعمة التقليدية في النظام الغذائي…
عام

كيف تصنع حليب الصويا بنفسك

حليب الصّويا حليب الصّويا خيارٌ صحّي جداً لتقومي بإضافته إلى نظام أسرتك الغذائي، فهو مليء بالعناصر الغذائيّة، ومثالي جداً لاستبداله بأيِّ نوعٍ من المشروبات الأُخرى، حليب الصّويا الموجود في الأسواق هو من أغلى أنواع الحليب، ولمساعدتك في…
عام

كيفية تناول فول الصويا

فطائر لحم فول الصويا المكوّنات ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقة كبيرة خميرة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء دافئ. ربع كوب زيت. ملعقة صغيرة ملح. ربع كيلو غرام فول صويا. بصلة مقطعة إلى مكعبات. حبة طماطم مفرومة مكعبات.…