الصويا

- فول الصويا خالٍ من الكوليسترول. ليس ذلك فحسب بل يعمل أيضًا على تقليل نسبه المرتفعة.- يساعد على عدم الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الدهون.- تُعتبر الصويا من البروتينات المتكاملة غذائيًا لأنها تحتوي على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها…

تحتوي الصويا على هرمونات الأستروجين النباتية (هرمون الأستروجين هو أحد هرمونات الأنثوية)، ما يفسّر فوائده الكثيرة للنساء خصوصاً: - سرطان الثدي: إضافة كميات كبيرة من الصويا إلى الحمية الغذائية يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.…

فول الصويافول الصويا، واحد من النباتات الطبيعية الشهيرة، ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والحارة، وموطنه الأصلي هو جنوب شرق آسيا، وكان يُزرع قديمًا في الصين أو اليابان ثم انتشر في العالميعد فول الصويا من النباتات الطبيعية التي…

أجنحة الدجاج الحمراء وصفة طبخ سهلة و شهية و يمكن تقديمها مع معجنات سريعة مثل باستا خضار و سلطة البطاطس. إليكي طريقة عمل أجنحة الدجاج بشكل جديدمقادير أجنحة الدجاج بصلصة الصوياأجنحة دجاج 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا (للتتبيل) 2 ملعقة صغيرة…

يفضل الأطفال تناول شيش طاووق مثلما يحبون تناول كباب و كفتة البطاطس، وهذا لطعمها اللذيذ و لسهولة تناولها، كما أنها من الممكن أكلها بجانب باستا أو يتم عملها سندويشات سريعة سهلة في التناول، تؤكل بجانب سلطة الملفوف أو سلطة الجرجير. مقادير شيش…

اكلات صينية مثل دجاج بالشاي و صلصة الصويا، هي من طبخات دجاج و اكلات جديدة، لها طعم شهي و للغاية، تؤكل بجانبباستا و سلطة سيزر و سلطة الذرة بجانب لقيمات بالجبن أو معجنات سريعة. مقادير اكلات صينية : دجاج بالشاي و صلصة الصويا0.5 كوب سكر 3…

تعلمي طريقة عمل صينية السلمون بصلصة الصويا في الفرن من المطبخ الإسباني في خطوات سهلة جداً. إذا كنتِ من محبي عمل الأكلات البحرية من المطبخ العالمي، قد يهمك أيضاً تعلم طريقة عمل فوندو ثمار البحر.مقاديرصينية السلمون بصلصة الصويا في الفرن :4…

إليكي طريقة عمل شرائح لحم مشوية بصلصة الصويا في خطوات سهلة نقدمها لكي من طبخات اللحوم في المطبخ الإنجليزي، إذا أعجبتكي هذه الوصفة انظري أيضا طريقة عمل شرائح لحم مقلية في الفرن.مقادير شرائح لحم مشوية بصلصة الصويا:فص ثوم مهروسملعقة صغيرة ملح3…