الصحي

الفطور تُعدّ وجبة الفطور أهمّ وجبة خلال اليوم، حيثُ إنّها أوّل وجبةٍ تُستهلَك بعد الانقطاع عن تناول الطعام، أو الصيام خلال فترة الليل والنوم، وتُساعد على تحفيزِ عمليات الأيض داخل الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب أن تكون الأطعمة…

المساج يعتبر المساج أحد أنواع طرق العلاج الطبيعيّة والسهلة ذات الأثر المباشر على جسم الإنسان وعلى صحته، ويعرف المساج أيضاً باسم "التدليك"، وهو عبارة عن مجموعة من الحركات والتي تتمّ باستخدام اليدين، وتمارس على جسم الشخص وأنسجة العظام…

الشعور بالكآبة يمكن أن يؤثر سلباً على الشهية للطعام وعلى الحياة الروتينية اليومية. والعكس كذلك صحيح، فنوع الطعام قد يؤثر على اصابتك بالإكتئاب!يفقدُ بعض الناس رغبَتهم في الطعام عندما يشعرون بالاكتئاب ويتعرضون لخطر الإصابة…

النظام الغذائي الصحي هو النظام المتوازن والشامل، ولا يوجد نوع واحد من الأغذية الخارقة قد نعتبره عند تناوله لوحده هو المحقق لكافة مطالبنا الصحية والجسمية والمناعية.كونوا على ثقة بأنه لا يوجد غذاء قد يكون خارق وذو تأثير سحري…

ما هي أهمية دراية الناخب في الحالة الصحية لمرشحي الانتخابات المصرية للرئاسة؟في سنة 1992 عندما واجه السيناتور "بول تسونجاس" في الانتخابات الداخلية للحزب الديموقراطي غريمه السيناتور "بيل كلينتون", كان يخفي سراً صغيراً عن…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات التي تتطرق إلى الأكل الصحي لسنة جديدة.ليس من السهل اتخاذ قرارات حاسمة نغير فيها نظامنا وعاداتنا القديمة، ولكن قد يكون الأمر ضروريًا عندما يكون القرار من أجل اتباع نظام للأكل…

سنتحدث ونتطرق من خلال المقال الآتي إلى دليلكم للمشي الصحي، مع ذكر بعض المعلومات الأخرى.المشي الصحي هو واحد من أبسط التدريبات البدنية للتنفيذ والذي لا يتطلب أي معدات خاصة أخرى عدا حذاء المشي الجيد أو حذاء الرياضة، وعادة ما…

تحضير خلطات للشعر الصحي قد يكون سهلًا وبسيطًا في المنزل، تعرف على أهم هذه الخلطات في المقال الآتي.ها أنتم تقفون في السوبر ماركت أمام رف منتجات الشعر وتحدقون طويلًا، والمنتجات التي أمام أعينكم لا تتغير خلال التحديق فيها، ولكن…