الصحي

جربي معنا اليوم طريقة عمل حلى ودجز التفاح الصحي، من الحلى الأمريكية، قدميه لأطفالك ولضيوفك بجانب المشروب وسيحبون طعمه اللذيذ كثيراً. جرّبي أيضاً طريقة عمل لقيمات التفاح بالكراميل.مقادير طريقة عمل حلى ودجز التفاح الصحي :¼ كوب (60 مللي) عصير…

الغذاء الصحّيّ يعتبر الغذاء السليم واحداً من أهمّ العوامل التي تضمن للإنسان حياة هانئة وجيدة، حيث يعتبر من الأسباب التي تجعل الإنسان قادراً على التمتّع بحياة جيدة، وهانئة، وطيبة، وذلك بسبب الفوائد الجمة التي تعطيها لجسم الإنسان ولمختلف…

تطور القطاع الصحي في السعودية تمرّ المملكة العربية السعودية في هذه الأثناء بمرحلة تحوّل في القطاع الصحي؛ بسبب التقدّم السريع في التكنولوجيا والبحث والتطوير بالإضافة إلى تزايد الطلب على الخدمات الصحية تبعاً لتزايد عدد السكان وارتفاع نسبة…

النظام الغذائي الصحي لقصور الغدة الدرقية إن مرض قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism) هو حالةٌ ناتجة عن عدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج كمياتٍ كافيةٍ من الهرمونات التي يحتاجها الجسم، والتي تُعدّ مسؤولةً عن عمليّات الأيض، وقد…

الفراولة تعدّ الفراولة مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة المعروفة باسم الأنثوسيانين، حيث قد ثبت أنّ الأنثوسيانين يساعد على خفض مستويات الكولسترول والإنسولين بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى تحسين نسبة السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض…

التمر تعتبر مناطق شبه الجزيرة العربيّة من أكثر الدول المصدرة للتمر والرطب؛ لأنّ مناخها مناسب لزراعة التمر، إذ إنّ أشجار النخيل تنمو في ظروف مناخيّة حارة وجافة بعض الشيء، ويعدّ التمر من الفواكه الغنيّة والمفيدة جداً لجسم الإنسان،حيث…

الرجيم الصحي يهتم كثيرون باتباع رجيم صحي تخسيس الوزن بطريقة سليمة، لمنع إصابة الجسم بالعديد من المشاكل الصحية، كأمراض القلب، والضغط، والسكري، وغيرها من الأمراض الناتجة عن السمنة، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ مستمرّ،…

طريقة معالجة مياه الصرف الصحي تتم معالجة مياه الصرف الصحي من خلال الخطوات التالية: مرحلة الفحص، هي المرحلة الأولى من عملية معالجة الصرف الصحي، يتم فيها إزالة الأوساخ الكبيرة أو الأدوات الصحية أو الزجاجات المسكورة، وغيرها من الأشياء الي…