الصحية

المفتاح لنظام غذائي صحي هو تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لمدى نشاطك ، لذا عليك أن توازن الطاقة التي تستهلكها مع الطاقة التي تستخدمها . إذا كنت تأكل أو تشرب أكثر مما يحتاجه جسمك ، فستتمكن من إنقاص الوزن .…

يمر التعليم الجامعي في المملكة بأفضل عصوره، حيث ان التعليم بشكل عام والتعليم الطبي بشكل خاص تطور كبير في السنوات الاخيرة، وقد اعتمد بشكل كبير على التطورات التقنية الكبيرة التي تعمل على دعم وتعزيز البرامج التدريبية،…

وفقا لدراسة جديدة فإن كبار السن المتزوجين أكثر صحه، ويملكون قبضة أقوى ويمشون أكثر وأسرع من نظرائهم غير المتزوجين، ودرس الباحثون في جامعة كوليدج لندن أكثر من 20000 شخص فوق سن 60 في إنجلترا والولايات المتحدة، ووجدوا أن الرجال…

من المؤكد أن السعي للحصول على الجسم الصحي والمثالي هو هدف جيد وعظيم ، ولذلك فإن التعرف على عناصر اللياقة الصحية للإنسان يُسهل من إتباع الطرق السليمة للوصول إليه وتعطي الأولوية للصحة العامة عن الاهتمامات الأخرى . ولقد وضعت…

عشبة فو تي (Fo-Ti) هو نبات موطنه الصين ، ويوجد أيضًا في اليابان وتايوان ، يستخدم في الطب الصيني التقليدي (TCM) كمنشط طول العمر ، كما يُعرف fo-ti باسم عشبة التسلق الصينية He Shou Wu ، الذي يعني (السيد He ذو الشعر الأسود السيد) ، في…

مشاكل البنكرياس الصحية أمر يعاني منه الكثير من الناس حيث يوجد العديد من أنواع المشاكل التي تتعلق بالبنكرياس منها على سبيل المثال التهاب البنكرياس الحاد، التهاب البنكرياس المزمن، التهاب البنكرياس الوراثي، وأيضا سرطان البنكرياس، كل…

يتم تحضير زيت الورد عن طريق تقطير بتلات الورد، و له عدة فوائد تجميلية للبشرة والشعر كما انه مضاد للالتهابات و يعمل على التئام الجروح والحروق بشكل سريع وفعال، كما يخفي علامات التمدد وآثار الحبوب، و له نتيجة فعالة في…

تؤثر اختياراتك الغذائية كل يوم على صحتك، فالتغذية الجيدة جزء مهم من قيادة نمط حياة صحي بالنسبة لك، وهذا بجانب النشاط البدني الذي يحتاج إليه الجسم، حيث يمكن أن يساعدك نظامك الغذائي في الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه، وأيضا التقليل…