الصحية

حذرت العديد من الجهات الطبية من تناول المشروبات الغازية لما لها من آثار مدمرة لصحة الإنسان ، حيث أن كل 355ملليتر منها يحتوي على 150سعر حراري ، أي ما يعادل عشرة معالق من السكر ، و هي كمية كبيرة جدا لا يحتاج إليها الجسم ، كما أنها…

من الحقائق المعروفة جيداً أن السكر له آثار إدمانية وضارة على الصحة، حيث إن تناول السكر يمكن أن يكون خطيراً بالنسبة للبنكرياس، ولذلك فكثيراً من الناس يحاولون التوقف عن تناول السكر، وعلى الرغم من معرفتنا للتأثيرات السلبية للسكر فإن…

القمح يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تعتمد عليه الكثير من الدول في إنتاج الكثير من الأغذية، القمح الأخضر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وسوف نوضح من خلال ذلك المقال أهمية القمح…

هناك العديد من النباتات التي تنتشر في جميع أنحاء العالم ومنهم من يستخدمه الإنسان كطعام، ومنهم من يستخدمه كعلاج، وسنطرح لكم في هذا المقال بعض تلك النباتات ويعرف بالحمص الأخضر الذي له العديد من الفوائد المتعددة وسنوضحها لكم.…

هل تعلم أن الجوز الأمريكي غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة ، وتناول حفنة واحدة منه يوميا يساعد على خفض الكوليسترول الضار ، و الجوز الأمريكي هو أحد أنواع المكسرات المقرمشة ، ذات قوام محدد ونكهة زبدية ، ويعد من…

تتميز الرنجة بالنكهة الخفيفة واللحم الناعم، وهي تعد من الأسماك الآمنة لأن نسبة الزئبق بها قليلة للغاية، وهذا وفقا لما ذكرته اداره الصحة بمدينه نيويورك، فكل 6 كيلو من الرنجة تحتوي على سعرات حرارية تقدر بحوالي 332 لتوفير نمط الحياة…

ماء الأرز له العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر وكل ما في جسم الإنسان، ويمكن استخدام ماء الأرز بعدة طرق مختلفة للاستخدام على الشعر أو البشرة أو غيرها وسوف نوضح ذلك بالتفصيل من خلال ذلك المقال. فوائد…

قد تنعكس بعض الحالات الصحية على العينين ، وتسبب ظهور بعض الأعراض الواضحة عليهما ، والتي تساعدك في التعرف على هذه الأمراض ، والبدء في البحث عن التشخيص والعلاج . 1- الرؤية الضبابية المفاجئة : إن فقدان…