الصحية

تعتبر حبوب الصويا من أحد أنواع البقوليات ، و التي ينتشر استعمالها ، و بشكل عالي في تلك المناطق الجنوبية الشرقية تحديداً من القارة الأسيوية ، و ذلك راجعاً إلى ما تحتويه تلك الحبوب من تركيبة طبيعية غنية بالعديد من العناصر ، و المعادن…

عادةً ما يلاحظ الكثيرين منا أن هناك طبقة بيضاء اللون تعلو مياه البحر ، و تتحرك وفقاً للحركة الخاصة بالأمواج إذ تسمى تلك الطبقة البيضاء بزبد البحر ، و هي تكون عبارة عن هذه الرغوة الهشة القوام ، و التي تغطي سطح المياه في البحر ، و…

هل الفاصوليا الحمراء صحيه نعم الفاصوليا الحمراء صحيه فتعتبر الفاصوليا مصدرًا نباتيًا رائعاً للبروتين، كما أنها مليئة بالكثير من المعادن والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة ومركبات نباتية مميزة…

تعتبر الرغبة الشديدة في الطعام هي أسوأ عدو أمام الحصول على جسم متناسق ودائماً ما تتكون هذه الرغبة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية في السكر وهذه واحدة من أهم الأسباب التي تجعل الناس لديهم مشاكل في فقدان الوزن والحفاظ عليه ولكن لا…

لبان الذكر هو عبارة عن تلك المادة الصبغية التي تأتي عملية استخراجها في الأساس من شجر الكندر ، و الذي ينتشر تواجده ، و بشكل عالي في مناطق شبه الجزيرة العربية ، و من أشهر الدول التي تقوم بإنتاج هذه المادة…

كان قد أعتاد الناس على تناول مشروب اليانسون ، و ذلك منذ القدم ، و ذلك راجعاً إلى ما يحتويه اليانسون من فوائد صحية متعددة للجسم ، و يعرف اليانسون بالعديد من الأسماء ، و منها ( ينكون ، و تغدة ، و الكمون الحلو ) كما أنه…

نعلم جميعاً أن الخضراوات مفيدة جداً لصحتنا وتحتوي بعض الأنواع من الخضراوات على كمية منخفضة من السعرات الحرارية مقابل كمية عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية ويتفوق البعض منها على القدرة على مكافحة الالتهابات وتقليل خطر بعض…

يعتبر تناول الفاكهة بشكل منتظم هو أفضل طريقة للحصول على صحة جيدة، ومع ذلك لا تتساوى جميع أنواع الفاكهة في فوائدها الصحية بل هناك أنواع معينة تتقدم على الأخرى لما لها من فوائد مذهلة جعلتها الأكثر صحة على كوكب الأرض فهيا بنا نلق نظرة…