الصحية

كيكة الشوفان الصحية المكونات كوب من حبوب الشوفان وكوب ونصف من الشوفان المجروش. بيضتان مخفوقتان بالشوكة. ثلث كوب من العسل. ثلاثة أرباع كوب من الحليب النباتي. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة. موزتان كبيرتان ناضجتان. ملعقتان…

كيكة التمر مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكونات مئتا غرامٍ من التمر المقطع. كوب من كلٍ من: الماء المغلي. السكر ناعم الحبيبات. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: بيكربونات الصودا. الزعفران. الملح.…

الشوربات هي من أكثر الأطباق التي تقدّم كافة الفوائد الغذائية الموجودة في الخضار واللحوم، وهي من الأطباق التي ينصح خبراء التغذية بتناولها عند القيام بحمية صحية لأنّها تعمل على تزويد الجسم بالسعرات الصحية التي يحتاجها لإنتاج الطاقة،…

الأكل الصحّيّ يحتاج جسم الإنسان إلى تناول الغذاء من أجل النموّ وأداء المهام والأعمال بشكل صحيح، فالغذاء يزوّد الجسم بالعناصر الغذائيّة المختلفة التي تحتاج إليها الخلايا، مثل: الفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، مثل: الكالسيوم،…

وجبة الإفطار الصحية تعدّ وجبة الإفطار أكثر الوجبات الرئيسية أهمّيةً، حيث يبدأ بها الشخص يومه ليُكمله بنشاط وتركيز، وفي المقابل، يواجه الأشخاص ممن يتخلّفون عن تناولها مشاكل كثيرة، منها: الكسل وعدم القدرة على الانتباه والتركيز. ووجبة…

بان كيك البطاطا مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكونات نصف حبة من البصل متوسط الحجم. ثلاث ملاعق صغيرة من الزيت. ملعقة صغيرة من الزبدة. ثلاث حبات بطاطا متوسطة الحجم.…

وجبة الفطور وجبة الفطور هي إحدى الوجبات الهامة التي يُنصح بتناولها، وذلك لفوائدها المتعدّدة للجسم ونذكر منها: زيادة النشاط والحيوية، وتحسين الذاكرة، والحفاظ على الوزن المثالي وغيرها الكثير، لذلك يُفضّل أن تكون صحية وتحتوي على جميع…

تفاصيل الحالة الصحية للفنان محمد ثروت، الفنان والمطرب المصري محمد ثروت وهو من مواليد السابع من شهر أكتوبر عام ألف وتسعمئة وأربعة وخمسين في طنطا في جمهورية مصر العربية، ومن أهم أعمال الفنان محمد ثروت التي قدمها : ورق الشجر، حكتب جواب،…