الصحية

في بعض الأحيان قد يكون من الصعب شرح حالتك الصحية للطبيب في الموعد الافتراضي، لذا في هذا المقال نشرح لك كيفية القيام بذلك:أصبح بعض المرضى يفضّل التواصل مع الأطباء عبر المواعيد الافتراضي لسهولة عملية إجراء هذا النوع من…

يمكن أن تدل صحة الأظافر على صحة أجسامنا أيضًا فما هي علامات الأظافر الصحية؟ اكتشف ذلك في هذا المقال.بالتأكيد جميعنا يرغب في الحصول على أظافر جميلة وصحية، وفي الحقيقة لا تحتاج الأظافر إلى الكثير من العناية اليومية منّا، إلا…

ما هي فوائد التغذية الصحية؟ وهل تختلف للكبار عن الصغار؟ وما هي أبرز النصائح لضمان الحصول على تغذية صحية؟ الإجابات فيما يأتي:تشمل أبرز فوائد التغذية الصحية ما يأتي ذكره: فوائد التغذية الصحية للبالغين تشمل أبرز فوائد التغذية…

قد يعتقد البعض أن اتباع رجيم يحتاج إلى قطع الكربوهيدرات لكن هذا غير صحيح، فما هي الكربوهيدرات الصحية للرجيم التي يمكن تناولها؟ إليك الإجابة.تختلف أنواع الكربوهيدرات تبعًا لعوامل عدة، وفي هذا المقال سنتعرف على الكربوهيدرات…

فوائد الرياضة الصحية بشكلٍ عام إنّ عدم ممارسة الرياضة، أو قلة النشاط البدني يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض مثل أمراض الأوعية الدموية، والقلب، والسكري، والسرطان، كما يعتبر أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع بلدان العالم؛ لذا يجب…

لا بد أنّ كل ما يشغل بالك وتفكيرك إن كنتِ أمّاً لطفلٍ رضيع هو صحته والخيارات التي يمكن أن تقدّميها له لتضمني تحقيق احتياجات نموّه العقلي والجسدي بشكلٍ سليم؛ حيث إنّ النمو السليم لطفلك يعتمد اعتماداً أساسيّاً على التغذية السليمة والخيارات…

الغذاء الغذاء هو الأساس في حياة الإنسان ، وهو الذي يؤثر في جميع نشاطاته سواء الداخلية أو الخارجية ، ول-ن يجب التنبه أن الغذاء –ما هو مفيد ربما يصبح ضار إذا لم يتم تناول الطعام بطريقة صحيحة وصحيّة ، فما هي طرق التغذيّة الصحيّة.طرق…

تناول كميات أقل من اللحوم للحفاظ على صحة الجسم لا بد من تجنب جعل اللحوم المكّون الأساسيّ للنظام الغذائي، واستبدالها بتناول الحبوب، والمكسرات، والبذور، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه التي لا تحتوي على النشويات، إذ تحتوي المكسرات،…