نصائح للحامل في الشهر السادس
النوم لساعات كافية
مع دخول الشهر السادس من الحمل ستشهد الحامل أنماطاً غير صحية من النوم، فقد تنام في وقت متأخر وتستيقظ باكراً دون الحصول على كفايتها من النوم، ويمكن لهذا أن يتحول إلى روتين يومي، ولتجنب ذلك يراعى الحصول على حمام دافئ،…