الشهور

هل تشعرين بالضعف والإرهاق خلال الحمل؟ قد يكون ذلك أحد أعراض نقص الحديد، ولتتعرفِ أكثر على هذه المشكلة إليك في هذا المقال تفاصيل نقص الحديد للحامل في الشهور الأولى من عدة جوانب.بينت دراسة أن فقر الدم خلال فترة الحمل هو أحد…

هل تناول السمك للحامل في الشهور الأولى آمن؟ وهل يوجد كمية وأنواع محددة لتناوله في هذه الفترة؟ الإجابات بالتفصيل تجدونها في المقال.تتساءل العديد من النساء عن فوائد وأضرار السمك للحامل في الشهور الأولى، لذا خُصص المقال لذكر…

هل تشعرين بالضعف والإرهاق خلال الحمل؟ قد يكون ذلك أحد أعراض نقص الحديد، ولتتعرفِ أكثر على هذه المشكلة إليك في هذا المقال تفاصيل نقص الحديد للحامل في الشهور الأولى من عدة جوانب.بينت دراسة أن فقر الدم خلال فترة الحمل هو أحد…

تعاني بعض السيدات من ضيق التنفس خلال مراحل الحمل المختلفة، ولكن ماذا عن ضيق التنفس عند الحامل في الشهور الأولى؟مع بداية أسابيع الحمل تبدأ العديد من السيدات بمواجهة مجموعة من العلامات والأعراض بدايةً من الغثيان والتقيؤ وصولًا…

تربية الطفل الرضيع في الشهور الأولى يحتاج الطفل حديث الولادة إلى عناية فائقة وخاصة، إذ يمتاز بوهنه الشديد واعتماده بشكل كلي على والديه لتلبية جميع احتياجاته، وعلى الرغم من قضائه لمعظم وقته نائماً إلا أنه يجب اتباع أساليب صحيحة لتربيته…

البقدونس البقدونس هو نوع من النّباتات العشبيّة ثنائيّة الحول، ينتمي للفصيلة الخيميّة، ويتّصف برائحته الطّيبّة، ويرجع أصله إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسّط، وتستعمل منه الأوراق، والجذور، والبذور، والزّيت النّاتج من عمليّة استخلاصه…

غذاء الحامل في الشهور الأولى تعتبر فترة الحمل من الفترات التي تحتاج فيها الحامل إلى الرعاية والاهتمام، وخاصةً في نوعية الطعام الذي تتناوله والذي لا بدّ أن يكون متنوعاً ومتوازناً كي تحصل على العناصر الغذائية والمعادن اللازمة لصحتها وصحة…

تغذية الحامل يُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ اكتساب الوزن يجب أن يكون بطريقة صحيحة وباتباع…