تصفح الوسم

السوتيه

طريقة الخضار السوتيه للرجيم

الخضار السوتيه من المعروف بأنّ للخضار أهميةٌ كبيرةٌ بين أنواع الأغذية المختلفة؛ لقيمتها الغذائية العالية، وعلى الرغم من ذلك نجد أنّ هناك الكثير من الناس الذي يهملون هذا النوع من الغذاء ولا يكثرون من تناولها ولا يضيفونها إلى أطباقهم…

طريقة خضار السوتيه

خضار السوتيه تعرف الخضار ستويه أوبالخضار المسلوقة بتنولها للحميات الغذائية وللمرضى الذين يعانون من السكري والضغط وأمراض القلب. تحتوي خضار السوتيه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المهمة للجسم حيث أنه عندما يتم تناول الخضار مسلوقة…

طريقة الخضار السوتيه

خضار السوتيه بالزبدة مدة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدة الطهي 15 دقيقة تكفي لــ 8 أشخاصالمكوّنات ست حبات من كلٍ من: الجزر، والكوسا، والفجل. أربع حبات بطاطا. ملعقتان صغيرتان سكر. ست ملاعق كبيرة زبدة. ماء مثلج. ماء مملح…

طريقة عمل الخضار السوتيه

خضار السّوتيه من الأطباق الصحيّة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في عمليّة الهضم، وتحتوي على البروتينات والفيتامينات وحمض الفوليك بنسبة كبيرة، وغير ذلك الكثير من الفوائد الّلازمة لإمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائيّة…

طريقة عمل خضار السوتيه

خضار سوتيه مع الدجاج يتمّ تحضير طبق الخضار سوتيه كطبق جانبي خفيف مغذي ولذيذ، إذ إنّ جميع الخضروات تبقى محافظة على قيمتها الغذائية والفيتامينات التي تحتويها لأنّها تطهى إمّا على البخار أو في الفرن، وهناك العديد من الوصفات التي بإمكانك…

عمل الخضار السوتيه

عمل الخضار السوتيه تعتبر الخضروات من الأغذية المفيدة بشكل كبير لجسم الإنسان، فهي تحتوي على كميّات كبيرة من المعادن، والفيتامينات، والألياف، والحديد وغيرها، ولكن لا يفضّل عدد كبير من الناس تناولها، لذلك من المفضّل تحضيرها بطرق مختلفة حتى…

كيفية عمل الخضار السوتيه

الخضار السوتيه مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاص المكوّنات ثلاث حبّات من الفجل. حبتان من البطاطا. ثلاث حبّات من الجزر. ثلاث حبّات من الكوسا. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ماء مملح للغلي.…