أضرار السهر على صحتك: احذر منها!
قد تكون الإطالة في السهر لمشاهدة مسلسلك المفضل أو لقراءة كتاب أو للدراسة حل كثر للتعويض عما لم يستطيعوا فعله في النهار، ولكن يجب توخي الحذر! لم؟ اقرأ لتعرف!يقول أحد الأمثال الشعبية الإنجليزية أن "ساعة النوم قبل منتصف الليل…