السمك

القيمة الغذائية لفيليه السمك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من فيليه السمك الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام الحديد 0.35…

القيمة الغذائية لفيليه السمك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من فيليه السمك الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام البوتاسيوم 78 ملليغرام الصوديوم 490…

القيمة الغذائية لفيليه السمك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من فيليه السمك الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.98 غرام الكالسيوم 20.0 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لسمك الفيليه القيمة الغذائية 100 غرامٍ من السمك الفيليه الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 00.0 غرام السكر 0.98 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام…

القيمة الغذائية لسمك الفيليه العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السمك الفيليه الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 00.0 غرام السكر 0.98 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة لفيليه السمك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من فيليه السمك السكر 0.98 غرام الطاقة 196 سعرة حراريّة البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 20.0 ملليغرام…

القيمة الغذائيّة للسمك المقلي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السمك المقلي الطاقة 333 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 66.67 غرام البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الصوديوم 3.333 غرامفيليه السمك المقلي المُقرمش مدّة التحضير…

القيمة الغذائية لسمك الفيليه القيمة الغذائية 100 غرام من السمك الفيليه الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 6.86 غرام الدهون 10.78 غرام الكربوهيدرات 17.65 غرام الألياف 00.0 غرام السكر 0.98 غرام الكالسيوم 20 ملليغرام…