السمك

رائحة السمك تُعد الأسماك من المأكولات البحريّة الشهيّة التي يُحبّها الكثيرون، ويجدونها مُفيدةً لصحة أجسامهم، لكن المشكلة تكمن في رائحتها الكريهة التي قد تعلق في البيت، أو في الملابس، وعلى الأطباق عند طهوها، والتي قد يجد البعض صعوبةً في…

تحفيز نمو الشعر إنَّ للسمك فوائد مُتعددة، فهو من الأطعمة المغذية والمفيدة التي تمد الشعر بالبروتين اللازم ليُصبح الشعر كثيفاً ولامعاً، لذلك يُنصح بتناول كميات كبيرة من الأسماك، كما يعمل السمك على تحفيز نمو الشعر ويكون ذلك من خلال تناوله…

زيت دهن السمك يعتبر زيت السمك من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية؛ مثل: الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: الأوميغا3، فهو يحافظ على صحة القلب من العديد من…

سمك مشوي مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسط المكوّنات سمكة كبيرة منظّفة. حبتان من البصل المقطّع. كوب من البلح منزوع البذر. نصف كوب من الماء. فصان من الثوم المفري. ملعقة صغيرة من الكركم.…

يحمل السمك فوائد عديدة لجسمك، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين وغيرها من فوائد عديدة، فما أهم فوائد السمك هذه؟ السمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والزنك، واليود، والمغنيسيوم،…

فوائد الاسماك لجسمك عديدة، ولكن ماذا عن فوائد الاسماك الدهنية بشكل خاص؟ هل من فوائد تميزها عن غيرها من المأكولات البحرية؟ بدأ الاهتمام بالفوائد الصِحيَّة للسَمَك الدِّهنِيّ عندما لاحظ البَاحِثون أنَّ إصَابَة سكَان الأسكيمو،…

واتس اب يمكنك تحضير السمك في المنزل بطرق سهلة ومتنوعة، تعرف على طريقة عمل السمك المشوي في ما يأتي. محتويات الصفحة مقدمة طريقة عمل السمك المشوي في الفرن طريقة عمل سمك مشوي بالردة طريقة عمل السمك المشوي على الشواية…

من المتعارف عليه أن الأسماك مفيدة للصحة، لذلك يفضل أن يتناولها الأطفال منذ سن مبكر، سنتحدث في المقال الآتي عن أهمية السمك للأطفال، ومتى يبأ بتناولها. تتسائل الكثير من الأمهات عن الموعد الذي يستطيع فيه الطفل تناول الأسماك،…