السمبوسة

السمبوسة السعودية تكفي لـ شخصين طريقة الطهي قليالمكوّنات باكيت من عجينة السمبوسة. زيت نباتي -للقلي-.مكوّنات الحشوة:ملعقة كبيرة من زيت الذرة. خمسمئة غرامٍ من لحم مفروم. بصلة كبيرة مفرومة. ملعقة كبيرة من الكمون. ملعقة…

أسهل طريقة للف السمبوسة خلط القليل من الماء مع ملعقة من الطحين في وعاء صغير للحصول على عجينية ناعمة. أخذ شريحة من شرائح السمبوسة الجاهزة، ومسكها باليد اليسرى وثنيها على شكل مثلث، ثمَّ ثنيها مرة أخرى لتصبح مثل الجيب المجوف. *عدم ترك…

سمبوسة حلوة باللوز مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 8 أشخاصالمكونات كوبان من اللوز المقشر. باكيت من عجينة السمبوسك. ربع كوب من جوز الهند الناعم. نصف ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع كوب من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الزعفران المفتت.…

سمبوسك بالسمسم مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكونات ملعقة صغيرة من الملح. ربع كوب من زيتال ذرة. كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب.مكونات الحشو:ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. خمسمئة غرام من اللحم المفروم.…

القيمة الغذائية لرقائق السمبوسة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من رقائق السمبوسة الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 0.0 غرام الحديد 2.57 ملليغرام الصوديوم 464…

القيمة الغذائيّة لرقائق السمبوسة القيمة الغذائيّة 100 غرام من رقائق السمبوسة الطاقة  357  سعرة حرارية البروتين  7.14  غرام الدهون  17.86 غرام الكربوهيدرات  42.86 غرام الألياف  0.0 غرام الحديد  2.57 ملليغرام الصوديوم  464 …

السمبوسة بدون زيت الكثير من الأشخاص يبحثون عن الوجبات الصحية البعيدة كلّ البعد عن استخدام الزيت ضمن مكوِّناتها، ومن هذه الوصفات: السمبوسة أو في مسمَّى آخر السمبوسك. وما يتوجب التنويه عليه أنَّ السمبوسك من ضمن مكوناتها الرئيسية الزيت،…