السليمة

يعتمد كثير من الناس على شهر رمضان في تخفيف وزنهم ، وذلك عن طريق تطبيق نظام غذائي صحي ، وذلك بسبب تغير النظام الغذائي الذي يتيح الفرصة في ضبط معدلات السكر في الدم ، وكذلك ضبط الوزن ، عن طريق البعد التام عن العادات الغذائية الضارة.…

الخصيتان هي الغدد التناسلية الذكرية حيث تمثل الأعضاء التناسلية الذكرية الأولية ، وهما لديهما وظيفتان مهمتان للغاية للجهاز التناسلي الذكري وهما : انتاج الأمشاج ، أو الحيوانات المنوية ، وافراز الهرمونات…

يركز العديد من الآباء الانتباه إلى درجات أطفالهم والمواد الدراسية ، فيحرص الكثير من الآباء والأمهات على التأكد من أن الأطفال يدرسون بجدية ، ويؤدون واجباتهم المدرسية ، ويمارسون بعض الأنشطة الرياضية مثل كرة القدم أو السباحة وغيرها ،…

يعتمد جسم الإنسان منذ ولادته على التغذية السليمة لبناء جسد صحي، حيث إنه يأخذ طاقته اللازمة لأداء المهام اليومية من الطعام الصحي، ولهذا يلزم على الأشخاص أن ينتبهوا لما يحصلون عليه من عناصر غذائية لعدم التعرض للأمراض الناتجة عن سوء…

ماذا يجب أن تأكل الأم المرضعة تعد الأم المرضعة هي مصدر الغذاء الأساسي والوحيد للطفل الرضيع لذلك يجب عليها أن تتغذى بصورة سليمة لأن نوع الطعام وكميته قد يؤثر على كمية الحليب وطعمه، لذلك يجب على المرأة المرضعة أن تتناول…

أهمية تغطية العين السليمة غطاء العيون عبارة عن غشاء رقيق من القطن تتصل حافته بمقبض العين ومنطقة الجلد حول العين حيث تعتمد فترة العلاج على عمر الطفل وشدة كسول العينين ، وتستمر فترة العلاج حتى تعود الرؤية إلى المعدل الطبيعي…

كيفية حمل حقائب الامتعة بطريقة صحيحة كلما كانت أمتعتك أكبر وأثقل، كلما كنت أكثر عرضة لإصابات الرقبة والظهر والكتف، ويمكن أن يؤدي رفع وحمل الأمتعة الضخمة بطريقة خاطئة إلى إجهاد عظامك وعضلاتك ومفاصلك، بالإضافة…

مواصفات الحقيبة المدرسية الصحية حجم الحقيبة : لابد والا يكون حجم الحقيبة اعلى من كتف الطالب والا يقل عن مستوى الظهر حزام الكتف للحقيبة : يفضل ان يكون…