السلطة

السلطة  طبق رئيسي في سفرة الغذاء أو العشاء يومياً ، اذا اردتي ان تدخلي الطعم التركي لمائدتك فأبدأي بالسلطة التركية السهلة التحضير. المقادير : –    علبة ذرة –    علبة فاصوليا حمراء –    علبة…

السلطة المفرومة طبق مقبلات مميز ، سهل التحضير ، بخضرواته المغذية ، يمكنك تقديمة مع اللحوم او الدجاج او حتى الاسماك ، وستكون وجبة رائعة المقادير : – بقدونس – طماطم – فلفل – نعناع…

الإعلام يعتبر أقوى كيان على الأرض، لديه القدرة على جعل الأبرياء مذنبين وجعل المذنب بريئا، وهذه هي القوة لأنه يسيطر على عقول الجماهير، التطور التكنولوجي لوسائل الاتصال وأساليب التواصل جعل من الإعلام نافذة مفتوحة للجميع يمكن من…

یرغب العديد من الناس في اتباع نظام غذائي يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد و في الوقت نفسه لا يضر بصحة أجسادهم ، و تعتبر السلطة الخضراء من أهم المقبلات التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً ب الرجيم الصحي و ذلك لاحتوائها على…

تعد السلطات في الأصل من إحدى أنواع الأكلات اللذيذة ، و الصحية ، و ذلك يرجع إلى أنها عادةً ما تكون محتوية على العديد من أنواع الخضروات اللذيذة من ناحية ، و الصحية ، و الغذائية من ناحية أخرى . أهمية تناول السلطة :-…

هل السلطة تعتبر حقا خيارا صحيا ؟ في الحقيقة يعتمد ذلك على الخضروات المضافة  ، كما أن طبقة التزيين الصحية يمكن أن يجعلها وجبة غنية بالفيتامينات ، المعادن ، البروتين ، الدهون الصحية والكربوهيدرات الصحية ، ولكن المكونات الأخرى يمكن أن…

تعتبر السلطة أحد الاطعمة المرغوب فيها لإنقاص الوزن ، وهي تناسب الأنظمة الغذائية الصحية ، ويمكن تحضير السلطة عن طريق المزج بين الفواكه والخضروات ، حتى لا تمل من السلطة التقليدية ، وهذا  المقال يناقش إذا كان من الممكن الإعتماد على…

إن تتبيلة السلطة تجعلها تبدو لذيذة وشهية ، وتتبيلة السلطة يمكن أن تكون مصدر لإضافة نكهة وقوام إلى السلطة ، ولكن استخدام زيوت صحية بديلة تزيد من قيمتها الغذائية ، ويناقش هذا المقال أفضل الزيوت الصحية للتتبيلة .…