السكر

لماذا تشعرك القهوة بالتعب يحب الكثير من الناس شرب القهوة في الصباح كإجراء روتيني يومي للحصول على ما يكفي من الكافيين ، لزيادة طاقتهم وتحسين تركيزهم في بداية اليوم ، حيث أن الكافيين هو المنشط…

أنواع فواكه قليلة السكر يعد تناول الفاكهة والخضروات بشكل دائم هي الطريقة المثلى، للمساعدة على المحافظة، على الصحة والنشاط، وذلك لأن الفواكه والخضروات بها ألياف وسكر طبيعي، ويساعد استخدام وتناول…

نسبة السكر في الفواكه من الأدنى إلى الأعلى يعتبر الفاكهة مصدرًا لسكر الفركتوز الطبيعي ، فهو أيضًا غذاء غني بالمغذيات ومليء بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ، فمن الأفضل أن تستهلك المزيد من السكر…

أضرار الامتناع عن السكر عرف الناس منذ زمن أن للدهون أضرار شديدة على الجسد منها زيادة الوزن ، لكن لقد انتهت تلك الأيام أيام كره الناس للدهون، الآن، هناك المزيد من الأدلة التي تدعم حقيقة أن…

ما هو السكر التراكمي يعتبر السكر التراكمي قياس متوسط نسبة ​​مستويات الجلوكوز في الدم خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر ماضيين، ويُعرف السكر التراكمي بـ “الهيموجلوبين…

متى يستخدم منظم السكر…

ما هو اختبار الألبومين المِكروي اختبار الألبومين المِكروي هو أحد الاختبارات التي تعطي معلومات شاملة ومهمة للغاية عن كليتنا (اختبار الزلال في البول)، وللكلى دورًا رئيسيًا في تصفية الدم وطرد المواد الضارة منه،…

هل المشي يقلل من السكر التراكمي إن المشي يخفض السكر التراكمي في الدم ، إذ أن ممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي، تجعل القلب ينبض بصورة أسرع بعض الشيء، إلى جانب…